شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765

  1. يعني شو طبيعي
    ومحالات

    احنا نشتري من المحل بس مكتوب عليه طبيعي 100%

    والدليل انه يظل عسل ما يتكعبل ويكون فيه حبيبات زي السكر

    طيب الشوربه شوفيلي كم نقطه الله يرضى عليكي

  2. @roaah_alsmt

    السلام عليكم عدت بعدانقطاعكنت بسفر ورجعت من يومين بس من امس بديت بالجد
    فطوري تفاحه>>>>>>>>>>>نقطه
    وكاس مويه عليه عصره ربع ليمون<<<<<<<<ريرو
    والفطور بيكون توست مع طماط وخيار وجبن <<<<<<<يمكن 5نقاط
    ومشيت 35دقيقه وتمارين 20 دقيقه
    وابشركم باسبو نزلت 2كيلو لوووووووووووووووولش

  4. @smr2005_1

    ماشاءالله عليكم يومياتكم حلوه

    يومي امس فطرت 3 حبات معمول بر +نص كاس حليب قليل الدسم = 7

    الغداء 4 ملاعق رز +قليل من الدجاج +حليب قليل الدسم +سلطه =5

    العصر شربت شاي

    العشاء 2 توست بر +قليل جبن قليل الدسم +عصير برتقال +بيضه =6

    وبعد العشاء اخذت 3 تمرات =1

    وسلامتكم

  5. @alksol

    ريحانة
    جدا ممتازه بالحسابات بالنسبه للنشويات هي الخبز ومنتجات الدقيق والبروتين اللحوم والاجبان والبيض
    أفااا علييييج شاااطره في الرياااضــيات :D


    خلاص ان شاااء الله بحاول ما أخلط بينـــهم ولو أنه أشوي صعبه لأني أداوم
    وما أخلط إلا في وجبــة وحده وهي وجبة الغداء فقط لا غيييير!!!!


    المهم مشكووورة حبيبتي وربي يوفقج،،،
    وإسمحــولي اليوم صايمه وتعبانه من الزكاام والصداااع :( برووووح اناااااام..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.