شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765
  1. اما بالنسبة لي

    من محاسنه التنويع وعدم التقيد ويعتبر نظام حياة صحي اكثر من انه رجيم

    ومااعتبر انه من ومساوءه تنوع وكثرت الاختيارات لانها تعطي قناعة بداخلك انك مومحرومة من شي

    ومع انك ممكن ماتاكلي كل شي موجود في الاختيارات بس يكفي انه مسموح مو ممنوع

    ((وكل ممنوع مرغوب)))

    اتمنى انكم فهمتوني لاني زوتهاااااا :p

    وبرائي اسوا شي لما تكوني عند ناس وتقعدي تحسبي واحيانا اطلع الورقة والقلم عشان احسب :hahaha:

    <<<<<ضعيفة بالحساب :35:
  2. بنات كم في اللحم المطبوخ قطعته تقريبا نص كوب

    كم فيه نقطة

    طيب بعد ابسأل لحم الفروم كم فيها الملعقه من نقطة

    ياليت تجاوبني
  3. بدوية مزيونة
    أهلين بنات انا لي فتره متابعتكم وواشارك معكم بس ما سويت الرجيم ، لاني حبيت افهمه كويس قبل ابتدي فيه قررت اخذ 20 نقطة وعشان اسهل الحساب علي وعلى خواتي فكرت انه يكون بهالشكل 5نقاط للفطور 5 نقاط للغداء 5 نقاط للسناك 5 نقاط للعشاء أو 10 ن…
    ((((مقدار 100 غرام لحم أو دجاج 5 نقاط
    . مفروم لحم نص كوب دسم قليل = 3 نقاط )))))

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.