تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات

معاكم بنات

وزني اليوم الصباح

76.9 كيلو

كلت شوكولاته كامله 6 نقاط

3 كاسات عصير برتقال 6 نقاط

3 كروسان زعتر مع جبنة 15

المجموع 27 ادري ثير

بس بتادب


بغيت اسالكم الفول كم نقطة؟

اهلين اختي صح كثير حاولي تاخذي 20 نقطة والله يوفقك
مثلي لان وزني 77

والفول 6 ملاعق = 2 نقطة
تحياتي

ماعمري جربتها

بالنسبه للشعيريه فيها نقطه

السلام عليكم
موفقين ان شاء الله متابعتكم بصمممممممممممت
نظام النقاط الأسبوع الماضي نزلني في 3 ايام كيلو ونص بس خبصت وراجعه ان شاء الله اكمل من السبت ويارب استمر بس سؤال للأخت ريحانه الخبز الصحي من وين اشتريه
ردي علي الله يبلغك مرادك بصحه وعافيه