*** مجموعة السمبتيك *** آآآه ياعيني عليك (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)

ماشاء الله حلو يابنات .....الله يوفقكم

مشكوررررررررررررررة ثلووووووج أن شاء الله أجربة



هلااااااااااااااااااااااااااااااا



هلااااااااااااااااااااااااااااااا



تروحين وترجعين بالسلامة ......الله يسعدك ويوفقك يارب



طيب مصرقعة هو رجيمك قاسي ولا عادي

على فكرة التخفيف حلوووووو خاصة مع الرياضة بس حاولي تبتعدين على أي أكل يسمن مثل الشوكولاتة وغيرهاااا

وقللي كمية أكلك وراح تجيب نتيجة حلوووووة بأذن الله لاتزعلين يمكن ما ناسبك الرجيم والخيرة في ما ختارة الله

الله يوفقك ويسعدك يارب





صراحة الأفضل تسئلين دكتورة يمكن السبب في ذا الرجيم أن قبل فترة صارلي لخبطة في الدورة من الرجيم وأستمرت معي الدورة فترة ورحت للدكتورة وأعطتني حبوب لتنظيم الدورة

أما حكم الصلاة ما أدري صراحة

الله يوفقك يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياحلواااااات

اليوم كان فطوري صامولي فيه 4 نقاط وجبن قليل الدسم 2=5 نقاط

الغداء لسه ماتغديت

وراح أحاول أمشي اليوم بأذن الله