تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات
متابعة النقاش، صفحة 225
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,765- رووووعه
- يابنااااات اللي مجربيه
اكيد ينزززل واذا كنتي قريبه الوزن المثالي توصلينه بسرعه ؟؟؟ حلم في يقظه طبعا يابنات الموضوع نسخته من كلبوظه ومااعرف اصلح الصفحات زين المهم كل واحده تاخذ ورقه وقلم وتسجل كللللللللللل المعلومات وانا اقترح >>>>تقلد ريحانه اقترح انك ترتبيها في جدول على حسب عدد النقاط ادعو لكلبوظه وادعو لي على النقل وياااااااااا…
بوركتى حلم
رعبتنى خلاص ماعاد اسئل ريحانة بس اتحملينى
وعن الجدول لقيته
بس الوزن بالباوند كيف اطلعه؟؟؟
مجهود تشكرين عليههـبـوش_64 كيفكم يابنات مع الريجيم أنا حابه انضم ليكم تقبلوني (عارفه أكيد ماراح تكسفوني) المهم بديت بالريجيم من اليوم سويت خبز من دقيق جنان 100= 2 نقطه 100 جم سوت 4 أرغفه فطاري رغيف منهم = نص نقطه ملعقة أكل لبنه قليلة الدسم = 1 نقطه 1 حبة يوسفي = 1 ن…
تمام عليك
لكن كوب رز فيه 4 نقاط
والماجي المكعب نص نقطه
والكوسه مع الدجاج فقط 3 نقاط- هبووووووووووووووش
دقيق جيان ال100 جم فيها = 4 نقاط
كنت غلطااااااااانه اسفه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.