*** مجموعة السمبتيك *** آآآه ياعيني عليك (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)

قرررت اكسر الرجيم علشان وزني يكمل و ينزل !! بس ما خبصت كثير اكلت ساندويشتين جبنة و مرتديلا و شوية شوكولاته .. و طبعا شربت عصير برتقال و اشوف عاد يا انا يا هو اليوم :)

و ان شاء الله على المغرب انزل امشي ساعة و الله يوفقني و ينزل وزني ل 65 بعد بكرة :)

:35: انا هنا بس اصلي رحت نمت..
ايش اسوي انا لازم اعمل جوله في المنتدى عشان اشوف الدنيا عامله ازاي :o ما تفكرنيييش على شفتوا امبااارح ااااه يا قلبي :p:p

:hahaha:

:35:
البيتزا ياسلااام لا تفكريني خليني ناسيه :06:
المشكله انه اليوم اول ما صحيت قست وزني نفس الشي :16: ..يعني على الاقل كيلو حيكون نعمه لانه لو ما نحفت حتهزأ من الدكتولا مع اني ملتزمه :06:

اليوم ربوع اليوم ربوع لالالالالالالا <<<< بتغني الاخت..
وعندي عزيمه وبكره عندي فرح والله يعيييين ...

اما عن يومي هو :
الفطور كوب زبادي قليل الدسم
الغدا كوب عصير برتقال
العشا كوب زنجبيل وشاي اخضر ..وبسس