*** مجموعة السمبتيك *** آآآه ياعيني عليك (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)

يسلمو كتير للبنات اللي شجعوني
اول شي بحب اوضحلكو شغلة مهمة ...
وزني الاحظ يزيد كل يوم كيلو........!!!!!!!!!!!!!!!!
صابني احباط صارلي 3 ايام ...مع اني اول الريجيم كنت مبسوطة ..
اليوم مشيت ساعة وامبارح ساعة عساني اكسر شوي من روتين جسمي...
اليوم انا طبعا صحيت 7 ونص وشربت كاسة القرفة بالعسل الساعة 8 صباحا والساعة 8 ونصف او 9 الا ربع فطرت علبة لبن صغيرة قليلة الدسم وبعدها كاسة شاي اخضر بالعسل...
الضهر كان غدا فاصوليا خضرا بالبندورة وملعقة زيت زيتون مطبوخين عالنار وعليهم ملح لانو ضغطي ينزل بسهولة بس ملح خفيف وطبعا وراها شاي اخضر بس بدون عسل وبالليل مشيت ساعة وتعشيت عالساعة 9 ونص عبارة عن 2 توست وشريحة جبن قليل الدسم وبعدها شاي اخضر...وكمان شوي رح اشرب القرفة قبل النوم

انا بالنسبة لبشرتي انا اغسلها بصابون كلين اند كلير صراحة رهيبة بعدين ادهن وجهي بمرطب اسمو فيس تو فيس بالخيار وانا حطيت جواتو زيت e يعني جبت كبسولات من الصدلية وحطيت 5 كبسولات داخل علبة الكريم ..

وفي شغلة جديدة رح اجربها مع بداية الاسبوع اللي هي زيت الزيتون مع الزنجبيل اليوم طحنتو في طحانة المكسرات ووضعتو في مرتبان وحطيت عليه زيت زيتون بنقعو كم يوم لغاية ما اجهز لاستخدامو بعدين بغليه عالنار وهالطريقة برضو اخدتها من المنتدى هون...كتير بنات نقصت قياساتهم بعد استخدامها كدهان..
وان شاء الله بكرة رح اكتبلكو وزني على الله ما يكون صار اكتر!!!!!!!!!!

شكرا حبيبتي...انا صراحة اقيس كل يوم ..وانصدمت انو اول امبارح كان 62و400 جرام
وامبارح 63 و700 جرام
والطامة الكبرى اليوم 64 و400جرام
كان رح يغمى عليا.....والميزان اشتريتو جديد...
بس الحمدلله مواصلة الريجيم للنهاية ...واليوم كان اليوم ال 11 في ريجيمي

وعفكرة مو موعد الدورة لانو بكرة بتكون خلصت عندي يعني لو في شي كان نافخني فهو نزل خلاص...بس انا ما رح اكتئب ورح اكمل وخاصة انو وجهي ضعف كمان لانو كان شكلو مرعب مع انو اللي يسمع وزني ما يصدق انو شكلي مثل البالون..بس كلو بسبب الادوية والكورتيزون ..خلاني شي مخيف...والحمد لله

بس بدي اسال الصبايا ...لو في شي يسد الشهية ...احس الادوية تخليني دوم جعانة...ونفسي اضل اكل ..للاسف ما احس نفسي شبعت ابدا...لو في وصفة حد مجربها يا ريت بس بدون ادوية لاني صراحة جربت كزا نوع وكان لهم اعراض جانية سيئة جدا...

وتصبحو على الف خير

:hahaha:
ما ادري لما قرأت تفاح جتني الضحكه