·$4· °• ҳ̸Ҳ̸ҳ •°·$1 السائرات نحو الرشاقه ..(2)·$4·$4 °• (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 195

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,884

  1. @frh_sg

    صباح الخير صبايا <<<<<<<<<<<<قصدي مساء الخير

    اليوم ما افطرت ...ما قمت الا س 10 وما اشتهيت الفطور


    الغداء......حبه مانجو( فاكهه)

    العش...اء لسه افكر........

    بس بنات ما اشوف احد من الفريق الوردي ؟؟؟؟؟؟؟

  2. @amoooon_2009

    ...راما...
    مساء الخيرات يارشيقات وش ذا طارت الصفحات ووصلت التسعينات خبري فيها البارح 67 والحين 97 :32: المووووهم وزنت اول ماصحيت ونازله نص كيلو :27: بصراحه حماس للأستمرار افطرت زبادي خالي الدسم وشريحة توست ...
    صباح الانوار تصدقي حتى انا تفاجاة بالصفحات المهم مبروووووووووووك النص كيلو عقبال المثالي وفطورك رووعة.بالتوفيق

  3. @amoooon_2009

    فرحة سجى
    صباح الخير صبايا <<<<<<<<<<<<قصدي مساء الخير اليوم ما افطرت ...ما قمت الا س 10 وما اشتهيت الفطور الغداء......حبه مانجو( فاكهه) العش...اء لسه افكر........ بس بنات ما اشوف احد من الفريق الوردي ؟؟؟؟؟؟؟
    مساء الخيرات سجى ترا كذا الوزن ماينزل اذا اكلتي يبدا يحرق واذ بطلتي اكل يتخزن الدهون انا قبل فتر ة ماكنت اكل الا عشاء خفيف وزني ماينزل رحت لدكتور اغذية وقالت لازم تاكلي بانتظام عشان جسمك يبدا يحرق""""قصة حياتها هههههههههه

  5. @am_alamamyr_2

    اموووونة 2009
    مساء الخيرات سجى ترا كذا الوزن ماينزل اذا اكلتي يبدا يحرق واذ بطلتي اكل يتخزن الدهون انا قبل فتر ة ماكنت اكل الا عشاء خفيف وزني ماينزل رحت لدكتور اغذية وقالت لازم تاكلي بانتظام عشان جسمك يبدا يحرق""""قصة حياتها هههههههههه
    بس ممكن اعرف من هي قائدة الفريق البنفسجي التسعينات فما فوق ..؟؟

    اعتقد ام دوللي ولا ؟؟

    اليوم افطرت 2 شرحة توست بر محمص مع ملعقة صغيرة جبنة لايت

    مع كوب حليب منزوع الدسم مع ملعقة نسكافة بسكر الذرة

    والغداء ..

    لسى ماتغديت بس ان شاء الله بتغدا 6 ملاعق رز

    مع قطعة لحمة بدون دهن..

    وسلطة خضراء..

    وبمشي على السير 20 دقيقة بعد شوي ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.