مجموعة الجزء الثامن من تحدي 10 كيلو بشهر
متابعة النقاش، صفحة 139
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
739- بسم الله الرحمان الرحيم0000السلام عليكم بنات0000انا طبعا تغديت صحن سلات متوصط+ قطعة لحم مشوي بحجم الكف+شوربه حارقه +نص رغيفبر 0000بعدها شربت شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل00000وفي النهايه رحت للنادي ومشيت ساعه ونص متواصل 00ثم سجلت في السباحه وبعد بكره ابدى بعد ماتطلع تحاليل الدم0000000بالنسبه للعشى تعشيت صحن سلات عباره عن روب قليل الدسم +خيار +نعناع +حبتين توست اسمر +قطعة لحم مشوي00000وسلامتكم وبكره ان شاء الله مثل اليوم اذا مكتوب لنا عمر000اتمنى لكم التوفيق واتمنى منكم التشجيع لان النفسيه دمار0000
ام دحمااان اناجديده هناممكن ادخل معاكم في المسابقه وزني 96طولي 168نفسي اسوي رجيم بس ماني قادره شهيتي مفتوحه
الله يحييك اختي ام دحمااان انا وزني تقريباا مثل وزنك وانا بدأت رجيم والحمد لله ماشيه عليه خلي عندك عزيمه واصبري وتذكري ان الايام تمشي بسرعه ما تحسين على نفسك الا وانتي مطيره كل الكيلوات الزايده الله ينولك امنيتك وينحفنا أأأأأأأأأأأأأمين يارب العالمين00000000000- ماشاءالله
حيالله الجديدات
بنات انا راح انقطع يوومين عنكم ..
وياعبوووره افتحي الملف الجديد الله يسعدك ..
وان شاءالله حوواء ترجع بالسلامه يارررب ..
خلاص بكره بروح الحرام واقعد عن البااااب واقعد اقوول
ياحووووواء يادباااااااا وييييييينك :p - اخيييييييييييييييييرا لقيت تجمع اللي ادور عليه من الصبح .... من كثر ما دورت ومالقيت فتحت موضوع جديد بروحي بس دام في تجمع اوردي اهني اسمحولي انظم لكم بنات وانا مبلشه من الاسبوع اللي فات ونقصت كيلو واحد على اساس رجيم الشوربه الحراقه بس اكل اللي اي بخاطري ما شديت على عمري فيه وايد لاني ارضع وما ابي انزل بسرعه ادوخ وبنتي ماترضع عدل حرام بعدها صغيره حبيببتي
توكلنا على الله
الوزن : 85
الطول: 1.72 - مرحبا بنات كيفكم .....
يومياتي تخبيص ×تخبيص ......
ومع الدورة زايده كيلو ين والله يستر ان شاء الله بحاول انزلهم لما ارجع من السفر ........
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.