*** مجموعة السمبتيك *** آآآه ياعيني عليك (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)

الأسم - هابي سول
الطول - 161
الوزن السابق ((قبل المسابقة )) = 107
الوزن الحالي = 106.1الأسبوع الماضي كان 105.9
الرجيم = النقاط مع السعرات وحصل تخبيص مني
وأي اضافات ((رياضة أعشاب )) مشي وتمارين رياضية من أمس بس وأما الأعشاب شاي أخضر بالنعناع وأشرب خل تفاح بس مو دائما
سلبيات الأسبوع *

حصل مني بعض التجاوزات بالرجيم خاصة على أخر الأسبوع سبحان الله تضعف عندي العزيمة وأخبص وخاصة الأسبوع الماضي كنت أشتهي الحلى يمكن قرب الدورة ماأثر ماأدري


ايجابيات الأسبوع

هو رجيم النقاط عاجبني والسعرات وأنسب شىء لي بس كان ناقصني رياضة وهالأسبوع راح أدخل الرياضة في جدولي اليومي

الحمدلله رب العالمين