اش فى
وينكم
مجموعة الجزء الثامن من تحدي 10 كيلو بشهر
متابعة النقاش، صفحة 142
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
739- مساء الخي يا الغاليات
اولا ارحب باخواتي الجداد الي نورو الموضوع فيا الف اهلا وسهلا ب هدوي ونجداويه و ام عمر و الحبوبه وام دحمان و امة الله و الاخت درست ماتوظفت
يلا بنات شدو حيلكم و نبدا بالمنافسه كلنا وان شاء الله نتخلص من الكروشه و الوزن الزايد - بالصحة يارب ياتونى وعلى فكرة انتى بداتي تدخلى الحماس جوايا انا بدات ياجماعه ادخل في حالة احباط بقالى 3 اسابيع مع الدكتور ومش بنزل بالكفايه المطلوبة بس بحاول وبجد بمشي على الورقة اللى هو بيكتبها لى ادعوا لى يارب انزل الاسبوع دا ومعادي معاه يوم السبت الجاي وهو مش بيسكت بس نفسي الاقي حل لموضوع المشي اصل الجو هنا وحش قوي وصعب اخرج امشي
- هلا باختي امة الله ....خلاص لازم ننسا الكسل و نبدا في الجد واهم شئ نزيد الريااضه والشربالماي على الاقل لترين و رياضة البطن لان انا مشكلتي منطقة البطن
- بنات بسألكم عن رجيم 12*12وين القاه وهل يناسب كل الاشخاص
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.