فيه 2نقطه
الفرق بالكالوري والكيلو كالوري الكيلو كالوري اقسميه على 4 يطلع لك الكالوري
تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات
متابعة النقاش، صفحة 359
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,765سمر2005 صباح الرشاقه ريحانه يقلبي كم في حليب فيتال كوب سعة 236مل فيه 100 كيلو جول 2.5 دسم كم نقطه فيه ؟؟؟؟ وشكرآآآآآآآ
استراليه مرحبا امس اتبعت 13 نقطه ورقصت نص ساعه لانها رياضتي المفضله وانصدمت اليوم لما وزنت زدت 100 غرام مو معقوله وماصدقت طلعت على الميزان اكثر من مرررره ورحت لبست ملابس خفيفه ونفس الوزن انا توقعت انزل 100 غرام مو ازيد يمكن لاني نهائيا ماحسي…
لازم توزنين بعد اخر وجبه ب اكثر من 12 ساعه
ويكون اول ماتصحين من النوم و تكونين بعد الحمام وانتم بكرامهريحانة فيه 2نقطه الفرق بالكالوري والكيلو كالوري الكيلو كالوري اقسميه على 4 يطلع لك الكالوري
مشكوره يقلبي
وكنت عارفه ان الحسبه كذا بس حبيت اتاكد :D
وجزاك الله كل خير- الله يعينك ريفال
وتنزلي كم هالكيلو بصحه وعافيه - الفطور
كاس صغير برتقال
وفطيره صغيره من سبانخ وجبن وفلال
الغداء بعد اشوي
دجاج +سلطه+لبن +3 تمرات
السناك
بسكوت بر +عصير برتقال
العشاء
شوربه+كوسه مسلوقه
هذا جودلي لليوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.