يصير اشفط بطني وقت الدورة

هيه الغاليه ,,,,

شكلج تبغين تريحين وتردين للاكل !!!!!!,,,,,,,,(( احسبج دبه من كلامج )) ههههههههه
إبويه اشفطي بطنج وسوي رياضه وكملي ريجيمج وبلاااا دلع ,,,,,,
لا تزعلين من كلامي ,,,,,,,, تراااااه سوالف غناتي ,,,,,,,,
والسموووووووحه فديتج

بالنسبه للرياضة والمشي

اذا ما تتعبي من الدورة حيل
عادي حبيبتي مارسي الرياضة والمشي زي اول


وشفط البطن ما قد سمعت عنه
بس اعتقد انه ما يأثر

موفقه ان شاء الله

أنا قريت إنه الثلاثة الايام الاولى ما يصلح تسوين فيها رياضة ،،،

اتوقع كل شي عادي اذا تمارسينه خفيف

اما الرجيم لا لاتسوين رجيم الرجيم مضر مع الدوره

استني لما تخلص الدوره وبعدين خمس ايام تبطلين رجيم مارح يغير عليك رجيمك ان شاء الله

شكرا خواتي تسلمون