تابع / يوميات الفريق البنفسجي :: ( من وزن 60 الى 69 )
متابعة النقاش، صفحة 168
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6,801- بروح امشي بالسير وراجعه لكم بعد ساعه ان شاء الله..
شيمـاء اكثر نزول عندنا لحد الآن 8 كيلو واقل نزول كيلو
شيمو!!
انتي قصدك هيدي النتيجة من اول المسابقة أم هيدا الأسبوع بس ؟؟- رقم النتيجة ( 5)
رقم المتسابقة: 68
الإسم: سحابة صيف 31
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 68.8
الوزن بعد الإسبوع ( 5): 65.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
يومين فقط صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (5 ) ؟
صحيح ما نحفت كتير وما حققت الهدف بس الحمدلله انه خف وزني وعلى الاقل ما زدت
او بقي ثابت طبعا انا مستمرة ان شاء الله بالدايت حتى بعد المسابقة
لحتى اوصل للوزن المثالي
وشكرا على المسابقة الحلوة
- الله يعافيك شيووووووم
ومبرووووووك النوزل:27: - يسلموووو مملكه على هذي النصاااااااااااااااايح
يالله انا طالعه اشوفكم على خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.