جربتوا هالأحساس هذا من قبل!!

تعوذي من الشيطان هذي كلها وساوس

وخليك متفائله

ومحد بيموت قبل يومه

الله يشرح صدرك يارب

حبيبتي الحزن والهم خداع ووهم من الشيطان

ربنا يحب المؤمن القوي

تحدي ظروفك وخليك متفائلة



وجربي تتقربي م نربنا وانتي موقنة بالله



وعليك بذكر الله الكثيررررر (قرآن..استغفار..تسيح...الحوقلة...الحمد..التكبير)


وصدقيني نفسك راح تهدا باذن الله ويجعلك ربي فرج عاجل باءذن الله


وعليك بالصدقة وصلاة الضحى..تدفع البلاء...

والله عن تجربة الشيطان لو شافك متفائلة مبسوطة او بخير والله مايتركك ويحاول فيك بجنوده وخيله وبكل ما أوتي من قوة

واذا استسلمتي للحزن ممكن كل الدنيا عند تتلخبط..هرموناتك ...ومقاومة جسمك الصحية ومناعة اعضاءك


خليك قوية....اول خطوة لدعاء واذكار الصباح والمساء وذكر الله الكثير على لسانك

ثاني شي..ابتعدي عن مصادر الالم او الناس المحبطة


ثالث شي ابتعدي عن الذنوب والمشاحنة مع اي احد...وصفي قلبك



رابع شي ..ادخلي شي جديد في حياتك....وظيفة دراسة صداقة جيدة تقية او هواية جديدة


خامس شي...حاولي تطلعي من البيت كل يوم لو لمدة ساعة...تغيري جوي وتاخذي اكسجين جديد ...يجدد خلايا الدماغ


وتستنشقي هوا جديد...


مارسي رياضة المشي...لأنه المشي يوسع شرايين القلب...ويزيد تدفق الدم اللي ممكن يسبب لك الأرق والكوابيس


ابدأي بسياسة التغيير..حتى لو تبدأي بترتيب دولابك او غرفتك..وانويها لله...وربي بيعينك ان شالله


وربي يقول (واستعينو بالصبر والصلاة) والرسول صلى الله عليه وسلم يقول (جعلت قرة عيني في الصلاة)



قومي الليل حتى ركعتين فقط وتقرأين فيها فواتح سورة البقرة او اي سورة اخرى...وادعي في سجودك..اللهم ابدل حزني فرح..واجعل لي من كل هم فرج

ومن كل غم نجاة ومن كل ضيق مخرج..ومن كل بلاء عافية



اللهم اشرح صدري ويسر امري وارفع ذكري...


اللهم اني اسألك العفو والعافية في ديني ودنياي واهلي ومالي.اللهم اانصرني ولاتنصر علي...واعني ولاتعن علي...وامكر لي ولاتمكر علي..

الشيطان يريد إدخال الحزن على المؤمنين

--------------------------------------------------------------------------------


نعم فإبليس اللعين لا يحب للمؤمنين أن يفرحوا ، وقد بين الله ذلك في كتابه حين قال :

( إِنَّمَا النَّجْوَى مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئاً إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ) (المجادلة:10)

ولأن الشيطان قد يستغل هفوة أو زلة ليوقع العداوة بين المؤمنين ليحزنهم ويفسد ذات بينهم فقد حذر الرسول من كل ما يمكن أن يستغله الشيطان للوقيعة وإفساد ذات البين ولو كان شيئا يسيرا،فقال صلى الله عليه وسلم: " إذا كنتم ثلاثة فلا يتناجى اثنان دون الآخر حتى تختلطوا بالناس ، من أجل أن يحزنه".( مسلم).

بل عدد النبي صبى الله عليه وسلم أنواع الرؤى فذكر منها: " رؤيا تحزين من الشيطان". ( البخاري ومسلم).

من أعراض الحزن

حالة الحزن التي تصيب الإنسان لها أعراض كثيرة تختلف من شخص لآخر حسب قوته وعزيمته وضعفه حسب الحال الموجبة لذلك ومنها: ضيق الصدر، وسرعة الانفعال والغضب ، وطول التفكير وضعف الثقة بالنفس ، واضطراب الكلام ، والشعور بتفاهة الدنيا، وقد يميل بعض الأشخاص إلى العزلة، والشعور بالملل والضجر، وأحياناً الجنوح إلى الانتقام.ومن الأعراض البدنية: الإجهاد ، والخمول ، والإحساس بآلام في سائر البدن وصداع في الرأس وضعف شهية الأكل والجنس والإمساك الشديد وتقطع واضطراب النوم والإحساس بحرارة في أطراف البدن... إلي غير ذلك من الأعراض.

من أضرار الحزن

ذكر العلماء وأهل التربية أضرارا للحزن حين يتمكن من صاحبه ومن هذه الأضرار التي ذكرها بعضهم (الأستاذ سليمان العثيم):

1- حصول الفتور الذهني وضعف التركيز.

2- تعطل جذوة الهمة، والمعبر عنه ب (الإحباط) وهو شلل للهمة يُقعد المحزون عن التفكير الصحيح والعمل المفيد، بل قد تتعطل جميع أعماله.

3- سرعة الإجهاد والفتور البدني، والإحساس بآلام في سائر البدن، خاصة الرأس والمفاصل.

4- الانشغال عن العبادة أو في أثنائها فلا يؤديها على الوجه الصحيح.

5- ترك الأمور المهمة بسبب التفكير المستمر.

6- سوء الظن في الآخرين، بل يشتد - أحياناً الظن فيجزم بأنه يقين.

7- قد يوقع الحزن في التشاؤم المستمر، وأحياناً المفرط.

وإذا اشتد الحزن وتأزم أو كثر وروده على الإنسان فقد يصاب بما يلي:

1- الإجهاد الذهني، الذي قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر الذي يفقد الإنسان ذاكرته.

2- الشيخوخة المبكرة، وذلك بالإصابة بالضعف الشديد في جميع أجهزة البدن مع الضعف المفرط في الشهية.

3- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة الخطيرة، كتعطل البنكرياس أو تقرحات المعدة أو الإصابة بمرض الكلى.. الخ.

4- سرعة الانفعال والغضب لأتفه الأسباب، وقد ينتج عن ذلك تصرف أحمق.

5- الإصابة بالقلق وتوتر الأعصاب، وقد يتحول الحزن الطبيعي إلى مرض نفساني (الاكتئاب) .

علاج الحزن

إن الحزن إذا تمكن صار مرضا وبالتالي فإن له علاجات يمكن الاستفادة منها في دفعه، ومنها:

1- العمل على زيادة الإيمان ، فكلما قوي إيمان العبد استسلم لقضاء الله وقدره وعلم أن ما أصابه لم يكن ليخطئه وأن ما أخطأه لم يكن ليصيبه ، فشكر عند النعمة وصبر عند المصيبة فكان خيرا له.

2- الإكثار من الذكر ، فالله عز وجل يقول : ( الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) (الرعد:28).

3- تجنب أسباب الغضب والتحلي بحسن الخلق وسعة الصدر وتربية النفس على دفع السيئة بالحسنة والعفو والصفح والتحلي بمكارم الأخلاق.

وأخيرا هذه نصيحة الشيخ القرني:

لا تحزن : لأنك جربت الحزن بالأمس فما نفعك شيئا ... لا تحزن : لأنك حزنت من المصيبة فصارت مصائب ، وحزنت من الفقر فازددت نكدا ، وحزنت من كلام أعدائك فأعنتهم عليك ، وحزنت من توقع مكروه فما وقع.

لا تحزن : فإنه لن ينفعك مع الحزن دار واسعة ، ولا زوجة حسناء ، ولا مال وفير ، ولا منصب سام ، ولا أولاد نجباء.

لا تحزن : لأن الحزن يريك الماء الزلال علقمة ، والوردة حنظلة ، والحديقة صحراء قاحلة ، والحياة سجنا لا يطاق.

لا تحزن : و عندك عينان وأذنان وشفتان ويدان ورجلان ولسان ، وجنان وأمن وأمان وعافية في الأبدان: { فبأى ءالآء ربكما تكذبان } .

لا تحزن : ولك دين تعتقده ، وبيت تسكنه ، وخبز تأكله ، وماء تشربه ، وثوب تلبسه ، وزوجة تأوي إليها ، فلماذا تحزن؟!.

واذا على الموت...ادعي اللهم اطل عمري وعمر من احب في طاعتك..وأحسن أعمالنا...وأدم علينا عافيتك واحفظنا من كل جهاتنا


لانه الرسول صلى الله عليه وسلم..دعا لأنس بن مالك رضي الله عنه ..اللهم أطل عمره وكثر ولده .....وكان من اطول الناس عمرا

وأكثرهم ولدا




يعني كل مخاوفك وجهيها لله وادعي اللهم اكفني ما اهمني وما اخافني وما اعلم ولا اعلم