شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

26

  2. @totanitta

    جزاك الله خير, انا عندي هالمشكله دايم انزل باول اسبوعين من الريجيم بعدين يصير نزولي اقل مع التزامي بالريجيم!! باحاول استخدم طريقه كسر الريجيم كل اسبوع

  3. مشكورة اختى
    بارك الله فيك
    تبات الوزن (قههههههههههههههههههههههر)
    وتسلمى عالنقل القيم

  5. @yaalny_fdah

    انا استخدم الحل الثالث
    بصراحة ما خلي جسمي يعرف راسه من ريوله :)
    يوم اكل و اشبع
    و يومين اخفف و يوم اجوع نفسي
    و هكذا و الحمدلله الخطة ماشية و وزني ينزل و لو ببطئ من 3 شهور

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.