تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات
متابعة النقاش، صفحة 486
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,765- بناااات اذا اكلت بس التست البر من النشويات عادي ولا هذا بعد ياثر
- نساء الخير كيفكم والله جاتني الدوره واليوم اخد 18 نقطه وحاكل حلو عارفين دوره كل يوم الاقي حجه لنفسي اهي اهي اهي
- مرحبا بنات من زمان ما كتبتلكم بس كنت مريضة
انا ملتزمة بالرجيم
كنت بدي احول على دشتي بس خفت يصير عندي ترهلات وغير تساقط الشعر
الله يعين وننحف على خير
اليوم فطوري تفاحة والغدا 2 سمك مقلي وبطاطا 12 نقطة
والعشا حبة ذرة 2 نقطة
سلاااااااااااااام - يووومياتي
الفطورة بيضه ونصف خبز بر وشاي
الغذاء حبتين برتقاال وبس
المغرب 2تمرة وقهوة
العشاء يمكن رز ابيض وزبادي وش رايكم ريحانة اولا ابارك لك النزول ثانيا ابارك الرقم المميز للمشاركات1.999>>>>>>>رايقه بالنسبه لهذي الاكلات حاولي تجنبها وركزي على الخضار والنشويات المفيده والالياف... وهالاكلات تنحسب بالتفصيل من مكوناتها من زيت وجريش ولحم وصله وكذا يعني فكر نظام…
الله يبارك فيك ياحياتي وتصدقين انا اول مرة انتبه لرقم مشاركاتي هههههه:hahaha: حوله :freak6:من يومي انا
طيب كم تتوقعين نزولي خلال 3 شهور لان عندي زواج اختي في شهر 7 وحابة اطلع بطله :king:حلو وبعد مااعطيتيني رايك بخصوص الرياضة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.