تابع / يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )

الذكية التي تحلها
http://www.banatgames.com/file.php?f=38&a=popup


خلوني أشوف الذكاء

هااااااااااااااااااااااااه صبايا من منكم يعرف يحسب












طيب اقولك لو انتى مسلمه الريااضه لع رااح تحرقى حوالى 150 الى 250 سعره حراريه عن طريق التنفس بس

واذاء انتى القاايده زى ست غمووض مثل الفاارسه فااهمين الفارسه ايش ؟ لمده نصف سااعه 1000 سعره حراريه واذاء اقل 500 سعره حراريه وكل مااكنت تبذل جهد اكثر كل مااحرقت اكثر واهم شىء المنطقه هى البطن تستفيد وااجد من الرياااضه

يالله عااد انبسطوا :D الكل يروح يعمل ريااضه

يانهار مش فايت
ماكنتي ألتي لي من أبل
علشان أكون:mex:

ياا اصدق احسااس يااشريره الرابط ماايتفتحش يجى لايمكن العثوور ع الصفحه

بناات ممكن تعطونى رجيم غمووض ابى اتبعه ممكن ينزل وزنى وافتك من التباات لى شهر وزود مااتحرك وزنى