شو اخبارك قوساء
بكرة الوزن استعدي
تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات
متابعة النقاش، صفحة 501
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,765- سلام كيفكم
فطوري ساندويش رغيف صحي مع نص بيضه مع قطعه صغيييييييييييييييييييييره جبن شرايح نقطتين ونص تقريبا
الغدا 3حبات محشي كوسه باللحم المفروم والارز معاه تقريبا ملعقه زيت (((((احسبو لي كم نقاطها ))) ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
العشا راح يكون سمبوسه لحم باللعجين ....بالدقيق الابيض .... الحبه كم فيها نقطه ردو علي قبل المغرب تكفووون حلم في يقظه سلام كيفكم فطوري ساندويش رغيف صحي مع نص بيضه مع قطعه صغيييييييييييييييييييييره جبن شرايح نقطتين ونص تقريبا الغدا 3حبات محشي كوسه باللحم المفروم والارز معاه تقريبا ملعقه زيت (((((احسبو لي كم نقاطها ))) ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ العشا راح يكون سمبوسه ل…
خذي السمبوسه بالعافيه لكن من 7 لاتاكلن شيريحانة خذي السمبوسه بالعافيه لكن من 7 لاتاكلن شي
صادقه ريحانه انا في هالاسبوع زاد وزني كيلو وبعد البحث المستمر في اكلي اكتشفت اني اكل وجبه عشاء عباره عن بيض مسلوق مع شريحه توست وهذا اللي رجع لي الكيلو ومن ثلاثه ايام وانا اتعشاء بس سلطه واحاول اخلص نقاطي قبل سته وبالفعل نزل الكيلو والحمدلله :cook:- السلام عليكم
كيفكم ان شاء الله كلكم بخير
اقول يا بنات انا يمكن لى ثلاثة ايام وزنى ثابت وانا على رجيم النقاط بس الكل كالعادة يصير توست وجبن قليل الدسم
عندكم شي يحرك الوزن قصدى يكسر ثبات الوزن وموفقين ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.