اللي فاتهم الريجيم يوم السبت يجون هنا يبدا الاحد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا اول رد يكون لي في هالمنتدى

دخلت وشفت حملتكم وقلت الحمدلله حصلت أحد يشجعني على اني اخفف وزني :27:

طبعا انا ابتديت يوم الثلاثاء بعدكم بس معليش انضميت لكم متأخرة

وابتديت وزني 72 اودي انزل لي 60 أو 57

واشوفكم يوم الأحد

وعلى فكرة التوقيت ابدا غير مناسب خخخخخخخخ لأني في اجازة واكيد بخبص بس ماعليش ادعوا لي بالارادة

هالمرة أنه جادة:o

مراااااااحب
الحمد لله مافي تخبيص
بس امس الخميس كنت عند أهلي وخبصت شوي على العشاء
وفطوري اليوم كاس حليب بدون سكر وشابوره

لا أبشرك خالة الدانة أنا بدأت من جديد والحمدلله ماشية مصبوط وإن شاء الله إني أكمل أسبوع كامل والله يعيني يوم الأربعاء عندنا

ضيوف ومسوين بوفيه لكن ***** الله إني ما راح أذوق ولا شي أبغى أكمل الريجيم سبعة أيام بإذن الله وإنتي يالغالية بشريني

ايه عاملة

خالة الدانة عيوني إذاتبغي نظامي أنزله لكي هو ينقص تقريبا 3كيلو ونص بالأسبوع أنا جبته من عند دكتورة مشهورة جدا عندنا لكن

يبان إك ناقصة أكثر

مرة سويته أسبوع بس وأنا إذاسويت الريجيم دايم (((أعتزل الناس ))) شافوني صحباتي بعد أسبوع وحدة قاليتلي كأنك داخلة الرابح الأكبر وخارجة (((اشرايك إحراج))

وعندي لبس كنت ألبسه وكان تقريبا مقاسي والله بعد ماسويت النظام ده بس أسبوع كنا خارجين وطلعته أبغى ألبسه وربي إني

ماقدرت ألبسه شكله صاير مبهذل مرة

ماشالله عليكي مبروك النزول

اذا ماعليكي كلافه ارسليلي نظامك باين عليه حلو

الله يجزاكي خير

اخباركم يارشيقات


والله انا جاني تخبيص الاسبوع هذا

بس احاول اعاقب نفسي

امس اكلت حلى قهوه وكيك وبيتزا

واليوم بس اكلت قرصان شوي وسلطه (خيار طماط)

وادعو لي وللجميع بالرشاقه بصحه وعافيه