شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

67

  1. @sd_alahzan_7

    حبيبتي :
    الله ينحفك وانتي بصحه وعافيه ......
    بصراحه انا جربت ريجيم التمر واللبن ونحفت عليه .......
    وكمان كنت اشرب :
    كمون وشاي اخضر وزنجبيل ونعناع .......
    وكمان :
    عصير ليمون وخل تفاح .......
    ونزل وزني ........
    لكن الحين بصراحه ثااااااااااااااااابت مو راضي يتحرك .......
    لكن ان شاء الله بجرب الصيام
    يمكن يكسر الثبات ..
    والله يوفقك وتوصلي الوزن اللي تتمنيه ..........

  2. @ngd_23

    صاحبة الموضوع
    "ماسة البحر"
    يؤؤؤؤة الله يعينك بس حاولي تفطرين كل يوم والغداء كلي نص اكلك اللي دايم والعشاء الغية نهائيا" وبين الوجبات ما فية خرابيط بس اذا جعتي كلي اي نوع من الفاكهة وامشي كل يوم نص ساعة واذا اكثر حلو وصدقيني ما يجي شهر ونص الا وانتي ناحفة اقل شي…


    اي والله

    يؤيؤيؤيؤ خخخخخخخ

    المشكله يالغلا انا مررررررررررررررره مخففه اكل

    بس وزني نااااااااااشب مو راضي ينقص

    ولا صايره حتى ايام اكل وجبه بسسسس


    وبالعكس بعدت عن الحلويات والنشويات


    بس مدري وش المشكله


    والله يبارك فيك ياااارب ويوفق الجميع


    مشكووووووووووووره يالغلا ماقصرتي

  4. @flsf_anth

    حبيبتي اناتوي بدأت الرجيم الكميائي اليوم أبدئي معي ونشجع بعض
    وهذا الرجيم ان شاء الله تزلين عليه 10ك زوجي سواه قبل فتره ونزل عليه 10 ك واخوي بعد
    وعندي لك شي خطير راح اكتب عنه موضوع اللي هو ورق التوت مغلي تشربينه قبل الوجبه بنصف ساعه خطير انا جربته قبل لااحمل
    وماكنت اخفف ونزل وزني وجابر القحطاني قال مغلي ورق العنب ينحف واشربي عصير اناناس او عصيركيوي تساعد على حرق الدهون
    وان شاء الله تنحفي وتصيري احلى واحده بعيون العريس

  5. @ma55lak

    حبيبتي بدك وزنك يرد ينزل خدي استراحة من الرجيم وكلي يومين ولا تحرمي نفسك

    وارجعي سوي رجيم تاني وإن شاء الله تضعفين

    ولا تنسي الرياضة جدا مهمة عشان الترهلات وتناسق الجسم


    موفقة يا حبيبتي

    وربي يتمملك على خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.