مشكوره ياقلبي على المعلومات الحلوه زيك ياعسل
لي اسبوع على الرجيم والله يخسسنا وننحف على خير يارب
°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,تجمع لريجيم السعرات حياكم °º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º
متابعة النقاش، صفحة 37
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
730وحيدة قطر [quote=bonitaa;2875ي مشكورررررررره حبوبه عالرد بس ممكن تاكدين لي وابغي اعرف كم انحف بالاسبوع وكمان سؤال شلون اعرف احسب بالغرام لاني ما عندي خلفية بتاتا حتى لما اشتري اكل جاهز شلون اعرف الكربوهيدرات يا ريت لو حد يعلمني اكووون شاكره له من قل…
كتبت الصبح رد مدري وين راح
المهم حبيبتي
عشان تعرفي الغرامات لازم ميزان
ابنك لازملوه دكتور عشان يتابعوه وهو بيشرحبك كل شي
عيوني
بالتوفيقالاسطوره المحطمه مشكوره ياقلبي على المعلومات الحلوه زيك ياعسل لي اسبوع على الرجيم والله يخسسنا وننحف على خير يارب
منوره حبوبه
وان شاء الله تتابعي معانا عطول- الرسالة الأصلية كتبت بواسطة jewel-85 »
ندوش انا كمان بعمل سعرات متلكم الي يومين وحلو بعمل 800 كالوري باليوم قولتك كم اسبوع بدي ليصير وزني 60 احسبيلي الموضوع من فضلك الوزن 79 حاليا
حبيبتي ام مهند بتحتاجي باليوم1877 سعر حرارى يوميا
وانا حسبت طولك 162
بتعرفي لو تاخدي 1000 كالوري في اليوم بتنزلي 4 كيلو بالشهرررررر
بدك 5 شهور عشان تسيري بيرفك
والله روعه
تحياتي - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات
اليوم أكلي ماتجاوز 1200
ومشيت نص ساعة
الله يوفقنا يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.