حبتين شابوره=1
الحليب=1نقطه
تجع ريحانه(1)..لمتبعات النقاط...فقط للجادات
متابعة النقاش، صفحة 535
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,765ســـ الهـدب ـــود ريحانه ياقلبي 3 حبات شابوره برا وكاس حليب منزوع الدسم كم فيهم نقطه ومشكووووووووووووووره
ريحانة لاماينفع لكل نظام ميزاته وخصائصه اتبعي اللي مريحك لان نتائجه تبي تريح كمان
طيب مشكوره
وحتبع الحين السعرات متل ما حكتيلييييييييييييييييي
لوليتااااااااا
كيفك يا قمر
يالله ورينا النتائج اللي تهبل:35:
- ريحانة انا وزني 105 وطولي مااعرفة بالضبط تقريبا 166 كم نقطة تنفع لي صح 22 او اقل ارجو منك التوضيح ارجو الرد عااااجل مشكورة :27:
- مرحبا بنات
بصراحه خبصت خميس وجمعه لان صار عندنا تجمعات
بس رجعت اليوم للرجيم والحمدلله اليوم صيام ورح افطر على زبادي وخيار او سلطه
يعني رح اخلي اكلي خفيف ان شاء الله
موفقين جميعاً ورود رومنسية 2009 ريحانة انا وزني 105 وطولي مااعرفة بالضبط تقريبا 166 كم نقطة تنفع لي صح 22 او اقل ارجو منك التوضيح ارجو الرد عااااجل مشكورة :27:
22 مناسبه
وامشي نص ساعه ولكن خلي 14 قطه في الحليب والخضار والفواكه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.