10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!!

هههههههههههه ضحكتيني لدي أنا الكثير والكثير

احمدي ربك النحافة أرحم من السمنة خاصة المفرطة بس الحمدلله أنا ما وصلت للمفرطة بس سمينة مرة بس أقل طبعا من وزن حسين الجسمي سابقا

صداع صداع صداع / اكسترا بنادول مو نافع مرة / أبغى فنجان نسكافيه بس واحد

بس لازم أصبر منظر المرأة الرشيقة والجميلة جدا ذات القوام الممشوق على مراية تسريحتي يغريني أصير مثلها ويشجعني أصبر

متى يعدي هالأسبوع / بعده بدخل بريجيم اللحوم / يكون في شي أكثر ناكله وننحف تدريجيا

يا بنات وينكم اللي اتبعتو الريجيم / شجعونا أنا حاسة راح أنهار / بس والله الوزن ينزل بسرعة / أنا مو ملهوفة على الأكل مرة وأقدر أتحمل الجوع أكثر حتى ما أكلت إلا تفاحتين أو ثلاثة طول اليوم / بس الموية ما أحب أشربها كثير ما اتعودت / يا الله أنا تعبت أنا مدمنة قهوة ونسكافيه صعب أتركهم فجأة بس لازم نتحمل

دبدوبة يا حلوة وينك حطيتي الموضوع واختفيتي قوليلنا ايش صار معاكي

دبدوبة يا حلوة يا قمر إنتي من جد نقدر نشرب شاي / نفسي أشرب أي حاجة فيها كافيين خاصة نسكافيه يا عشقي له أو كابتشينو أموت عليه / بس المشكلة الشاي الأخضر لازم أحط فيه سكر دايت ما أقدر أشربه مر / لا ما أبغى / أبغى أتجنب السكريات على قد ما أقدر حتى لو كانت بسعرات حرارية قليلة / يارب صبرني على الصداع

مرحبا بنات انا عضو يديده شاركت ف المنتدى عشان هالموضوع

انا وزني اوكي بس احس زاد شوي هاليومين سووو حبيت اسوي وياكم هالرجيم

بديت من اليوم الين احين ما كليت شيء واحس مالي خاطر اكل شيء بس شربت عصير كيوي ويا ليموون

ما اعرف اذا عادي اشرب كيوي وليمون والا لا بس اعرف الليمون بعد يضعف سوو ما اعرف بلييز اللي تعرف تخبرني

وبخبركم كل يوم شو اسوي ان شاء الله نضعف شوي بس :27: