شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13

  1. @brats

    صاحبة الموضوع
    ولهانه و زعلانه
    والله يا حبيبتي ما راح ينفعك غير التخفيف اذا كنتي ما تقدري تستمري برجيم ولو تقدري سوي رجيمات طويله اللي يكون النزول فيها قليل لكن منتظم بمعنى ثاني نظمي اكلك وكولي الاكل المفيد اللي يخسسك بدون ما تحسي بالحرمان والمشي احسن رياضه وما تملي …
    اشكرج حبيبتي على النصايح الحلووووووووة

    ماشاء **** انا وزني ازيد منج بشوي

    بسسسسسسسسس ممكن اوصل مثلج

    وش الى سويتة

    الله يوفق لج كل الخير

  2. @brats

    صاحبة الموضوع
    أم حمودة2
    حبيبتي نصيحتي الك اول شي داومي على المشي بس خليه سريع مشان يساعدك على حرق الدهون ويكون تقريبا 40 دقيقة كل يوم وممكن استراحة يومين بالأسبوع فقط وبطلي العشا المتأخر وبعدي تماما عن الحلويات واذا حسيت حالك مشتهية الحلو خدي 3 تمرات أفيد وأخف م…
    مشكورة يالغالية على النصائح

    الله يجزيكي الخير

    بس انا لايمكن اسوي الرجيم الكيميائي او الموز

    لان مرة سويتة ماوصلت الى المغرب الا مغمى على

    خلاص نتبع نصايحكم والله يسهل ان شاء الله

    :D:D

  3. @brats

    صاحبة الموضوع
    روان الزينة2030
    اخني وربي تقدرين توصلين 50 كيلو بس مو اقل من 6 اشهر وكمان لازم ما تخبصي وتستمري ولو نفسك في شي خلي في رجيمك يوم مفتوح وكلي الي تبغنه ولا تنسي المشي اقل شي ربع ساعة باليوم ولو يكون ساعة مرة حلو انا اعرف بنات كانو مرة متان ونحفو ما في شي مس…
    ماشاء الله الله يعطيني مثل ارادتك

    والله من متى وحنا نسعى

    بس اقل شي الوزن يرتفع

    بس انا معاكم ان شاء الله استمر

    شكرا حبيبتي على النصائح

    :32::32:

  4. @smo_althok_3

    معلومه بسيطه والاكثريه تجهلها
    ولو عرفوها السمينات ماخلوها
    الـــمــــــــــــشــــــــــــــــــــــــــي
    الدهون اللي في الجسم ماتبدأ تحترق وتذوب الا بعد عشرين دقيقه من المشي
    واذا انتي تبين تمشين بس نص ساعه ماكأنك سويتي شئ
    يعني لازم ساعه يوميآ
    وبالتوفيق

  5. @brats

    صاحبة الموضوع
    نبض يخشى القبض
    حبيبتي نصيحه من انساان معااني وحااارب مع السمنه انا تعبت مرررررررررررره من الرجيمات والخلطات والحبووب وسجلت بدايت سنتر وكل هذا ماااافي فاايده تخيلي قد جلست اسبووعين كاملات اسوي رجيم كميائي عاايشه على الموويه وعصير اناناس بس تخيلتي شفت ال…
    الله يجزيكي الخير

    عاد انا مااتخيل نفسي اعيش على الماء والاناناس

    احب التغير والنفس امارة باسؤء

    بس من الحين باخذ بنصايحكم

    ماتدرون شلون نفسيتي تغير

    من تشجيعكم

    اتمنى من كل وحدة تدخل تقول لي تجربتها

    الله يجزيكم الجنة

    :32::32:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.