شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,309

  1. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    اهلا وارحب بكل المجندات الجدد

    وابي اوضح نقطه


    اللي مااعلق على يومياتها ترى يومياتها تمام

    ولكم حبي

  2. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    برقيه
    بسم الله الرحمماب الرحيم مساء الخير او صباح الخير الي يريحكم!!! هذا أول يوم لي برجيم النقاط وبدخل في الموضوع على طول الأفطار الساعه 10:30 وكان حبه صامولي بر=2 اذا مو غلطانه +بيضه مسلوقه=1 +كأس حليب قليل الدسم ومحلى بثنين مغلف من تروبيكانا=…
    البيض = 2
    المكسرات = 4
    السكر تروبيكانا= زيرو

  3. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    دلوعه12345
    وانا كمان صارلي 4 ايام باخذ 13 او14 نقطه الوزن=79 ثابت :06: تعودت ع النزول بدشتي علشان كذه متازمه الطاهر برجع لدشتي بعد كم يوم
    كملي لاترجعين لدشتي...ترى الوزن بيزيد وتشوفين عاد التحطيم

    لازم 10 ايام ويرجع للنزول وخلي نقاطك 18 وتدرجي للاقل منها

  5. السلاام عليكم

    أختي ريحانه أنا بصرااحه نفسي أشترك معااكم

    ياليت لو تحسبي لي هذه الشوربه كم فيها نقطه؟

    كاس ماء + 3 ملاعق شوفان + نصف مكعب ماجي + كأس خضار مشكله

    لبن أكتيفيا كم يساوي نقطه؟؟

    الخبز الصحي كيف شكله؟

    عصير سيزر أناناس كم يساوي نقطه؟؟

    الله يوفقك وييسر لك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.