الطفل يحب الاكل السريع
بيتزا ..فطائر..معجنات ..هذا حاولي دائما توفريها بالبيت
و ايضا يحبون جدا البيض المسلوق و البطاطا المسلوقة - مع الكتشب مثلا -
و ايضا البطاطا المقلية - اشتريها جاهزة من الازدا -
و كذلك معها همبركر مقلي -
هناك في الازدا - و اكيد في التسكو و السينبري و الموريسونس ..الخ - اجبان للاطفال
اما اصابع او دوائر ..الخ
هذي هم اشتريها لهم
- و امس بالازدا مخفضيها مسوين العلبة - 8 قطع - من 2.50 باوند الى 1 باوند !
و ايضا اشتري لهم انواع الالبان المطعمة - و فيها انواع كثيرة
الى على شكل قوارير صغيرة و الي على شكل فواكه و الي على شكل علب و الي على شكل اكياس
و اخذهم معي للسوق احيانا وهم يختارون الي يريدوه
ولا تنسين الخضر
خلال اليوم مرة اقطع لهم جزر و فلفل و خيار او خس ..يعني الخضر الموجودة في البيت
و الجزر ما يخلو منه بيتنا !
و المرة الثانية اسوي لهم صحن فواكه
اقطع لهم فيه تفاح و برتقال و موز و كيوي و فراولة ..الخ
يعني الفواكه الموجودة في البيت
ما اناديهم
مجرد ان اضع الصحن في الصالة او في غرفتهم - مكان تواجدهم
هم رح يشوفوه و ياكلون منه اثناء لعبهم !
هذي تجربتي
اما خبراء التغذية - و المتفلسفين - فيقولون انه لا تعلمي الطفل على ان يأكل و يلعب
لازم يعرف ان وقت الاكل اكل و وقت اللعب لعب
بس يا اختي هذا ما يمشي على اطفالنا
حاولت كثير..و شفتهم يوم بعد يوم يضعفون اكثر
لذا ضربت النصائح عرض الحائط و صرت احاول اعطيهم اكل بين فترة و اخرى !
طبعا موعد الغداء - او الوجبة الرئيسية - الكل لازم يجتمعون على المائدة ..و الكل يسمي بالرحمن و يحترم الاكل !
اتمنى ان اكون قد افدتك
**********يا أمهات الغربه تعالوا نهتم بطعام أطفالنا ************
متابعة النقاش، صفحة 2