العمر ... يمر...ومتى نعيش السمنة واقفة تسد الطريق

@am_dan_don

:44:بنات العمر يمرررررررررررررررررررررررررررررر بسرعة واحنا كل يوم بكرة انحف بكرة اللبس بكرة اعيش بكرة بكرة اطلع جنان وتمر السنين ويمررررررررررررررررررررررررررررررالعمر
واحنا مكانك سر
الدنيا تركص واحنا فى هالرجيمات مرة تصيب ومرة تخيب.............
الصغير يكبر والكبير يشيب واحنا زى ما احنا العمر يركض ض ض ض واحنا منتظرين الفرج ملينا نشوف المحلات واحنا فقط المتفرجون ما تقدرين تدخلى منعا للاحراج مقاسك مو هنا ملينا نروح المقاسات الكبيرة وانتى داخلة كانك بتسرقى بسرعة وبينك وبين نفسك تقولين عسى ما احد يعرفك و يشوفك وانتى داخلة هالمحل من الجيران او الاهل او سلفاتك او اخوات زوجك ....
ملينا ما تناظرين فى الموديل اهم شى المقاس اة اة اة حسرة وانتى فى يوم من الايام كنت اصل اللبس والكشخة والان كانك لابسة من ابو عشرة وياريت زين وكانك خيشة رز كبيرة مالها اول من اخر
ملينا لمن تخرجين مع زوجك مطعم وهو يقول هذا المطعم زين عندهم مشويات:7_2_103v: تنفع معاك وهو نفسة يروح مطعم ثانى بس انة خايف زيادة الشحوم فوق الشحوم تر منتى هبلة.....فاهمة القصد
ملينا لمن واحدة تمر امام زوجك وهو مطير عيونة وكانك تسمعينة يقول متى هالبقرة الى عندى تسير غزال زى هذة وايش اكتب واكتب ترا القلم جف ويعجز اللسان واحنا زى ما احنا زى ما احنا مين يشركنى مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااساتى ماساتى:icon33:

7 تعليق 725 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  2. @aabk_alofaaa

    شوفي حبيبتي
    في المنتدى تجمعات لرجيمات كثيرة
    اختاري الي يناسبك وادخلي فيه
    والشغله بدها صبر واراده
    لان اللي انبنى في سنوات مارح ينهدم في يوم او يومين
    اكيد يحتاج فتره لحتى ينهدم
    بالاضافه الى ممارسة الرياضه كل يوم اذا ممكن
    والاهم تكوني جادة بمسألة انقاص الوزن
    وتذكري لايوجد رجيم فاشل اذا اتبعناه كما هو مع الرياضه
    ونصيحة مجربه رجيم النقاط كتير حلو ويريح
    انا نقصت عليه 5 كيلو تقريباً في شهر مع الرياضه طبعاً
    والله يوفقك للي تبغيه

  4. @nays1

    اهلا حبيبتي تري ماينفع البكاء علي اللبن المسكوب
    اعملي ريجيم حبيبتي واعمليلك فري في الاسبوع مره علشان تقدري تواصلي
    وانسي الاستعجال خالص
    انا معرف وزنك كام
    انما اول اسبوع ممكن ينز بسرعه وبعدها لو نزل كيلو اسبوعيا يبقي تمام
    امشي نص ساعه في اليوم
    قسمي اهدافك حبيبتي اول هدف 5 كيلو فقط ولما توصليه كافئي نفسك بهديه برفان او ايشارب او فسحه
    قللي اكل الليل خالص ليلك يبقي زبادي شاي بحليب فاكهه في الاول كميات كبيره وبعدين هتقل بالتدريج
    نامي بدري واصحي بدري السهر اكبر عدو للريجيم
    اوعي تعملي ريجيم قاسي اوعي خليكي في ريجيمات متوازنه وصحيه علشان متطفشيش
    ابسط مثال للريجيم
    الافطار بيضتين مسلوقتين او فول او جبن قريش مع رغيف او نص علي حسب اكلك الاصلي بتقللي شويه
    الغدا لحم مشوي او مسلوق + خضار من طبيخ البيت بس قللي السمن+رغيف او نص بلدي + طبق سلطه كبير جدا
    العشا زبادي وفاكهه او زي الافطار ويكون قبل النوم ب 3 ساعات

    وبين الوجبات فواكه هتبتدي كتير وهتقللي مع الوقت

    خليكي
    طبيب نفسك
    متنسي المشروبات الي تساعد علي سد نفسك زي الاعشاب او النسكافيه باللبن
    انا عملت النظام ده خسيت 10 كيلو اول شهرين واكيد بييجي ايام ممكن اكل واحده ايس كريم بدل العشا او كم حبه بيبتيفور بدل الافطار
    ولما اعزيمه تقوي ابداي اعملي ريجيم متوازن
    وبدلي بين الريجيمات علشان متزهقي
    متقعديش تعيطي خليكي عمليه ابداي ابداي متخلي شيطان عليكي سبيل لانه عاوزك تفضلي سمينه ويفسد عليكي حياتك
    الله ينحفك بالف صحه وعافيه

  5. @dmaah_ordyh

    سؤال .....مادامك عارفه المشكله

    وحابه تحليها ....


    ليه ما تحليها ؟؟؟

    مع انه الحل من ابسط ما يمكن

    مجرد تقليل نسبة الاكل .....وكثرة الحركه >>>>>>> هذي هي المعادله

    اتبعيها وماراح تندمي

    ولا تقولي بكرا ببدا .......الحين ...الان وفورا ...ابدأي

    اتمنى لك التوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.