انا من بكرا معاكم بس انا بقيس كل سبت اوكي
ببدا بكرا ريجيم الدكتور فادي وزني تقريبا 76ونص ماني متأكدة وطولي 164
وحابة انزل لل 60
جروب أناقتــي برشاقتي <<يبدأ من يوم السبت 23/5/2009
متابعة النقاش، صفحة 12
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
793- ممكن اشترك معكم :)
الوزن الحالي: 97
الطول: 160
الوزن المطلوب: 75
الرجيم: 12*12
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=227905
الرياضه: بدون رياضه
:26: - سلام بنات
اني حبيت اشترك لكن حا ابدي الريجيم من باجر ***** لله
وزني 79
وطولي 162
شكرا على الموضوع الحلو - اسموحولي تو صحيت...
وزني 65
الطول 168
الوزن المطلوب:60 أسيل اللروح اسموحولي تو صحيت... وزني 65 الطول 168 الوزن المطلوب:60
بياناتى
الطول 170
الوزن (متقولوش لحد )
الرياضة المتبعة
المشي يوميا ساعة
+
وأيروبكس
كل يوم بعد كل صلاة 30 مرة رياضة البطن
ورياضة الخصر
+تمارين الزنود
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.