مين تقبل التحدي وفي اسبوع

@gory_albhr

بنات مين تبدا معاي برجيم ولمدة اسبوع
ابي حماس لازم ننزل الوزن طبعا رجيم السوائل

41 تعليق 1,743 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

40

  5. @gory_albhr

    صاحبة الموضوع
    تمارين رياضية بالصور
    لازم نعملها طول هالاسبوع اوكي
    قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

    يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
















تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.