اهلييييين بخييير .. اخبارك انتي ؟؟
مبرووووووووووووك:icon28: على اللي نقصتيهم وعئبال الباقي يارب وتوصلين لهدفك عسوولة
جروب أناقتــي برشاقتي <<يبدأ من يوم السبت 23/5/2009
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
793احلامن الحلا هاي بنات كيفكم انا اول ماصحيت شرب كاس ماء دافي وليمون وعلىطووول غدا رز ودجاج وزبادي وسلطه طبعا ما كثرت يادوب 7 ملاعق وقبل شوي اكلت جبنه بيضا وعصير برتقال وبس وراح اسوي رياضه حبيت ابشركم اني نقصت 2 سنتي من الخصر و1 سنتي عند الكرش
مجنونه بس على هدوء هلا وعليكم السلام اخبارنا بخيرالحمد الله انتي كيفك حلو يومك دخيلك ابعدي عن بسكوت ديما ماله داعي احين وعن الاعشاب بصراحه انا اشرب شاهي اخضر مع نعناع وزنجبيل مرررررررررررره كويس
اهليييين :22:<<< اليوم ماقربت لديما ابدا مع انه باقي 3 حبات خخخخخخخخخخخخخخخخ:eek:
بس من جد مو وقته احيييين ... اللهم قنعني ههههههه وكرهني فيه <<< كنها شطحت
يسلمووو ع الوصفة بسويها ان شا ءالله لاني ماشربت اي نوع اعشاب او شواهي الا شاي احمر وبسسالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
هلاا اخبااارك العمرر ؟ حبيبتي يمكن جسمك مثلي ماينقص الا اذا تركت النشويات او الخبز بالاصح :22:
علشان كذا جربي رجيم الدكتور عبدالله المطوع .. انا ماشية عليه الحين من يوم الاحد وبشوف النتيجة ..احس اني خفيفه ومرتاحة نفسيا الحمد لله ياارب .. يالله الله يسهل عليك وتضعفين :26:
الله يعينك يارب وبالتوووفيق حبيبتي ... ويعينك ع التربية العملي همها هم لوحدها ..اشوف صديقاتي محتاسين
بس انا الحمد لله ماعندنا تربية عملي :42:- اهلييين العمررر انا بخير ياقلبي انتي اخبارك ... وليه خاربه الرجيم؟؟ لا حبيبتي لاتنقص عزيمتك وهمتك ولا شي جربي الرجيم اللي قلتلك عليه
- مسا الخير عسولات اشلووووونكم جيت مع يومياتي كالعاده يارب يارب اني اوصل الستينات صدق لو شفت رقم 69 في الميزان ما ادري وش بسوي
المهم يومياتي
الفطووور
شريحتين توست مع ملعقتين جبنه وكوب شاي بدون سكر = 4 نقاط
الغدااااااء
ربع دجاجة = 5 نقاط
بطاطه مسلوقه صغنونه = نقطتين
صحن سلطه مشكلة بالزبادي المنزوع الدسم = 3 نقاط
الغداء = 10 نقاط
العشاء فقط
تفاحة او 3 تمرات = نقطة
كوب حليب منزوع الدسم = نقطة
3 تمراات = نقطة
العشاء 4 نقاط
مجموع نقاط اليوووم 18 نقطة
ياااااااااااااااارب وفقني وانحف وكل البنات اللي نفسهم ينحفون وهو بصحة وعافيه يااااااااااااارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.