الى قد لاإلتزام حياها ..ولى ماعندها سالفه ..تشوف مكان غير هنا..((رجيم خطير وربي))

متابعة النقاش، صفحة 3

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

111
  1. @kmh_1

    والله شكله حلو وانا معاكم 00
    بس المشكله ان اختباراتي بعد اسبوعين وخايفه من الدوخه او عدم التركيز 00
    والرياضه ضروريه ( عشان الترهلآت خايفه منها ) وش رايكم 00
    وان شاء الله مايكون زي غيره من الرجيم الى ما اكمله بسبت الدوخه انا ببدا بكره
    طولي ماني متاكده منه مره (164)
    وزني 75
    والهدف 50 يااااااااااااااااااارب
    اكثر شي امحطمني وزني 000
  2. @laayonk_f

    معاكم .... نفس هالريجيم
    كنت بجرب ريجيم الماء والسوائل لكن
    ارتحت لهذا اكثر
    الطول 159
    الوزن الحالي 69
    الهدف 60 مبدئياً
    كل ماحسيت بالجوع بقول لحالي
    ياااااااااااالبيه ياقلبه:35:
    وراح اكون هنا معاكم
    ومع اختي ميمي ...
    وربك كريم ان شاء الله ...
    بس ابي اسأل عن شئ ...
    فيه مجال كل وحده فينا تحط لنفسها صورة موديل او كولكشن
    او ملابس تتمنى تلبسها بدون مايكون شكلها احمممم:27:
    -


    تدري اللي عجبني بهالرجيم (الحدة في العنوان ):27: محتاجين وجه بلاستيك لنكون جادات شوي
  3. @am_mhnd_alaasl

    حتى انا ببدأ معاكم ومن بكره الجمعه ...


    طولي 160

    ووزني يمكن 85 كيلووو

    وابغى على الاقل اسير 70 وبعدها يحلها الف حلال ....

    بس لازم نشجع بعض ونستمر وكل يوم ندخل ونتشجع ..

    ولو نمشي على السير لو 20 دقيقه ومو شرط كل يوم ..

    لاني اشتغل وارجع بيتي 4 العصر ...


    يلااااااااااااا بنات حماس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.