السلام ليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتى مبروك على الحمل
وحتى يمر الحمل بسلا م وتكون الولادة امنة وتلدى طفل بصحةوعافية ولاتتاثر صحتك عليكى مراعاة التالى :
1- متابعة الحمل : ويجب ان تبدءبمجرد ان تعرفى انك حامل حتى يتم الكشف عليكى وعمل التحاليل اللازمة وهذا هام جدامن اجل اكتشاف اى مرض (مثل الضغط العالى او السكر او الانيميا او اى مرض اخر)وعلاجة فى بداية الحمل قبل ان يتسبب فى اى ضرر للحمل او تحدث لة مضاعفات
2- التحاليل الازمة :
اولا تحليل الدم من اجل التاكد من عدم وجود فقر الدم او اىامراض اخرى فى الدم وكذلك RH والذى ان كان سلبى يجب عمل تحليل دم للزوج فاذا كانسلبى مثل الام ليس هناك مشكلة وان كان ايجابى يجب اخذ حقنة بعد الولادة مباشرةلحماية الحمل القادم باذن الله
ثانيا تحليل البول للاطمئنان على الكلى والتاكدمن عدم وجود اى املاح او صديد تحتاج الى العلاج ويجب تكرار التحليل كل زيارةللاطمئنان على عدم وجود زلال فى البول
ثالثا عمل تحليل السكر صائم وفاطر فىالشهر الخامس من الحمل
3- الادوية : يجب عدم استخدام اى ادوية اثناء الحمل بدوناستشارة طبية من الطبيب المتابع للحمل
الدواء الوحيد الذى يمكن استخدامة بدوناستشارة هو الباراسيتامول( الادول او البنادول العادى وبدائلهم )
اذا كنتىتستخدمين اى ادوية من قبل الحمل لاى سبب من الاسباب او لا قدر الله لعلاج اى مرضيجب استشارة الطبيب هل هناك ضرورة لتغيير الدواء او زيادة الجرعة ويفضل ذلك قبلحدوث الحمل
الفوليك اسيد يعطى للحامل فى اول 3 شهور للوقاية من تشوهات الجهازالعصبى للاجنة بجرعة 400 - 800 ميكروجرام يوميا
اما الفيتامينات والحديد فتكونبعد الشهر الثالث
وفى بعض الحالات ممكن اعطاء قرص اسبرين اطفال او مثبت للحمللحماية الحمل من الاجهاض لاقدر الله
4- الاشعة التلفزيونية : وهى ليس لها اىضرر على الجنين ويفضل تكون مهبلية فى اول 3 شهور من الحمل وخارجية بعد ذلك والروتينعملها مرتين اثناء الحمل مرة فى الرابع واخرى فى اخر الثامن او اوائل التاسع وممكنزيادة عدد مرات الاشعة حسب طلب الطبيب المتابع للحمل
ويظهر نبض الجنين فىالاسبوع الخامس بالاشعة المهبلية والسادس فى الاشعة الخارجية
اما نوع الجنينفيفضل رؤيتة بعد الشهر الخامس اى بعد 20 اسبوع
هناك انواع من الاشعةالتلفزيونية وهى ثنائية وثلاثية ورباعية الابعاد والاخيرة ادقهم وتستخدم فى اكتشافاى تشوهات لا قدر الله
5- التغذية : يجب على الحامل اخذ كل العناصر الغذائيةلتغطية احتياجات الجنين ولكن يجب التركيز على البروتين والخضروات الطازجة والفاكهةوالحليب والامتناع عن المشروبات الغازية والمنبهات
6- الجماع : يفضل تجنبالجماع او تقليلة فى اول 3 شهور واخر شهر من الحمل وخاصة فى البكرية
7- التطعيمات : تطعيم التيتانوس هو التطعيمالوحيد المسموح بة اثناء الحمل ويعطى مرتينفى الخامس والسابع فى اول حمل واى حمل بعد ذلك مرة فى الشهر السابع بحد اقصى 5 حقنوذلك عند عدم التاكد من تعقيم المكان الذى ستتم بة الولادة
8-النوم : تحتاجالحامل الى النوم 10 ساعات يوميا 2 قيلولة و8 مساء حتى تحصل على كفايتها منالراحة
افضل وضع لنوم الحامل بعد الشهر الثالث هو على الجانب الايسر لحمايةالكلى والرحم من ضغط الحمل على الاوعية الدموية المغذية لهم
9- الرياضة : هىضرورية بعد الشهر الرابع ولكن بدون مجهود زائد وبعد موافقة الطبيب المتابع للحملومن اول الشهر التاسع يجب المشى ساعة يوميا على الاقل من اجل تسهيل الولادة باذنالله
10 - السفر : افضل وسيلة سفر للحامل هى القطار ويفضل تجنب السفر او القيادةفى اول 3 شهور واخر شهر من الحمل
11- الملابس : ملابس الحامل يجب ان تكون قطنيةوفضفاضة حتى تشعر بالراحة ولا تزيد الشعور بالحرارة
- 12تقليل فترات الجلوس امام الكومبيوتر وتجنب استخدام الموبايل الا فى الضرورة وكذلك الميكروويف
ثبت الله حملك وتممة بالذرية الصالحة
موضوع جديد لتلقى الاسئلة للدكتورة راندة فخر الدين
متابعة النقاش، صفحة 130