افضل رجيم يوميا كيلو او نص كيلو

@loooof1

مرحبا بنااات
كيفكم؟
حبيت انقل لكم محاولاتي
انا ماخليت رجيم الا وسويته في نزول بس قليل ماينفع للي عندهم مناسبات ويبغوا ينزلوا في وقت قصير..
الا رجيم الصنف الواحد رااااااااااااااااائع ينزل من نص اللى كيلو في اليوم ويناسب جميع الاجسام
انا بدأت فيه اليوم والرجيم كالتالي..
اول يومين تفاح
ثاني يومين سلطة
ثاني يومين دجاج
ثاني يومين زبادي يعني النظام مفتوح براحتك اختاري الصنف واجلسي عليه يومين
مين حابه تنظم معايه في الرجيم ونتحدى بعض؟
انتظر ردودكم..:26:

15 تعليق 3,443 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

14

  1. @miss_toto_2

    انا ببدأ معاك انا اليوم بديت بالتفاح واليومين الي بعده زبادي واليومين

    الي بعده خس واليومين الي بعده دجاج

    فيه اختلاف عن رجيمك بس بسييييط انتي 6 ايام انا 8

    يالله انا بتحداااك ونشووف مين الي تنزل اكثرررر بليييز ابغى حمااااااس.....................

  2. @loooof1

    صاحبة الموضوع
    هلا مس توتو
    منووورة
    حبيبتي انا هادا النظام حمشي عليه لمدة شهر
    ومو شرط الترتيب انتي حرة في اختيار الصنف المهم تجلسي عليه يومين
    خلاااص مس لا اوصيكي باليوميات
    انا اليوم اكلت تفاح
    وبكرة كمان تفاح
    وبعدها بشوووف.....

  4. @miss_toto_2

    هلا فيييك لوووفه النور نورك

    لا انا بس بجربه 8 ايام يعني الوعد يوم الاثنيـن القادم بشووف كم انزل عليه عاد بنزل يومياتي لك وانتي نزلي يومياتك اليوم وزنت

    وماراح اوزن الى بعد 8 اياااامـ عاد يارب تكوون نتييجه مرضيه مو اتعب على الفاضي .......

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.