هذا رابط موضوع الاخت مخاوية الالام صاحبة الموضوع الله يوفقها وضعت تجربتها كامله من ثلاث سنوات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=490412&page=4
وان شاء الله راح ابدأ في يوم الجمعه الموافق 3/7/2009
وراح اوافيكم بنتائج ان شاء الله
اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن
متابعة النقاش، صفحة 14