شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

886

  2. @nani_1

    الف مبروك لي النزل وزنهم ما شاء الله عليكم

    ان شاء الله اوزن بكره الصبح

    امس اتمشيت 35 دقيقه لي وحدي زوجي رفض يتمشي معي

    اليوم فطرت شاي بالبسكويت والغداء 1 كفته وقطعتيين صغار صدر دجاج مشوي مع خس

    والعشاء ان شاء الله تفاحه

    حتمشي علي السير ان شاء الله ساعه :)

    بالتوفيق لنا جميعاً

    بليز بنات ما تخبصوا و تاكلوا الحلويات شدوا الهمه :)




  3. سلام يابنات من ساعه من الكيبورد ماشرب كبايه الشاى السخنه وهو ساح قبل منى خس قبلى وانا بحاول اكتب من على الشاشه للحظ روحت اشتريت كيبوردوسى الدى طلع مكسور اربعه عين :arb:


  4. كتاب أستطيع أن أجعلك نحيفة .. للتحميل

    وداعا للرجيم القاسى والحرمان
    من كل انواع الاطعمه
    كتاب حقق مبيعات رهيبه غير مفاهيم الكثيرات والكثيرين عن
    مفهوم الصحه والريجيم
    كل من اتبع نظام هذا الكتاب نجح بالفعل فى انقاص وزنه بدون حرمان
    من اى شيىء
    واصبح نظام حياتهم اكثر صحه وحيويه
    انه الكتاب الشهير جدا
    (I can make u thin)
    أو
    " أستطيع أن اجعلك نحيلة "




    يقول المؤلف..(الطبيب):

    لقد قابلت إحدى السيدات التي حضرت إحدى حصصي التدريسية
    ونقص وزنها كثيرا.. وأخبرتني بأنها غاضبة.. وعندما سألتها عن السبب؟؟
    قالت : إنها غاضبة لأنها أمضت سنوات تعذب نفسها بالحميات
    وهي تشعر بأنها فاشلة..... لو أنها فقط كانت تعرف مدى سهولة
    إنقاص الوزن.

    مهما كانت الأشياء التي جربتها من قبل. فقد آن الأوان للقيام
    بأمر مختلف بالكلية
    وسيتم نشر الكتاب تباعا على صفحات الجروب
    ورغم صغر الكتاب الا انه كتاب قيم سيجعل الكثيرين
    يغيرون من نظرتهم لانفسهم ولمفاهيم حياتهم
    مع هذا الكتاب ودعي أشكال الحميات البائسة....
    ودعي الجوع والحرمان .....
    ودعي تأنيب الضمير بعد الأكل......
    ولتكن حياتك كما تريدين.
    لكن يجب ان تقرأ الكتاب لنهايته وبتسلسل ثم تبدأ التنفيذ
    بعد التفكير فى كل ماجاء به

    الكتاب للتحميل




    اضغط هنا
    وجزاكم الله خيرا

  5. @hnyn_llgnan_00

    السلام عليكم
    اليوم بأمشي بعد شوي اليوم يعني تخفيف شوي
    بس الحركة ملاحظة ما هي كثيرة لأن ما فيه دوام الله يعين