"""؛؛؛ يوميات مســــابقة الاوزان فـــــــــــــوق ال70 .:::"""
متابعة النقاش، صفحة 102
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
886- صباح الخير يا بنات
- اب
- صبا ح النور يانوجا
ارجو انك تكوني شفتي مشاركتي والله اعدة استناكي وما فطرتش عشان تقوليلي اعمل ايه
بانتظارك يا جميل نوجا: صباح الخير يا بنات
صباح الخير
الحمدلله وزنت نفسي ولقيتني ناقصه :icon28:
من الفرحه ما فطرت خفت وزني يزيد ههههههههههه
الاسم: nani
الوزن فى بداية المسابقة: 84.6
الوزن بعد الاسبوع الاول: 82.9
الرجيم المتبع: حساب السعرات ما ملتزمه بعدد معين غالبا ما يفوت 800 سعره
الرياضة المتبعة: مشي
الاعشاب المستخدمة:لا شي
الحمدلله :)... nani ... صباح الخير الحمدلله وزنت نفسي ولقيتني ناقصه :icon28: من الفرحه ما فطرت خفت وزني يزيد ههههههههههه الاسم: nani الوزن فى بداية المسابقة: 84.6 الوزن بعد الاسبوع الاول: 82.9 الرجيم المتبع: حساب السعرات ما ملتزمه بعدد معين غالبا ما …
الاسم (شيخة الغلا)
الوزن فى بداية المسابقة (82.2 )
الوزن بعد الاسبوع الأول ( 80.5)
الرجيم المتبع(متابعه مع دكتورة 1200 سعر )
الرياضة المتبعة(مشي + ايروبكس)
الاعشاب المستخدمة (أحيانا الزنجبيل )
الدكتورة حطمتني اليوم تقول نسبة الحرق بجسمك مرررره قليلة :icon33: