شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

886

  1. @noga_9

    صاحبة الموضوع
    lovebird
    صباح الخير يابنات كيفكم اخباركم يانااااااااااااااااايمين اصحححححححححححووووووووووووا الظاهر بتاخدوا حبوب منومه
    باذن الله يا قمر

    حصل خير متقوليش اسم اكلك تانى


    مبروك يا قمر كيلو احسن من الثبات
    باذن الله

    ههههههههههه صباح الخير ادينا صحينا

  2. @ashrakalaml

    شعاع نور
    خلاص يا قمر انا ونوجا اتفقنا نعمل ريجيم السعرات وكل يوم عدد سعرات مختلفة ونعمل 3 ايام كل اسبوعين كيمائى فانضمى معانا وهنتابعك كل يوم وكل ما تحسى انك هتضعفى افتكرى نظرتهم ليكى وانتى تخينى او افتكرى انبهارهم بيكى وانتى رشيقة
    فينك يا نووووووووووووجااااااااااااا

    ااااااه:(:(:(

    لح ابكي:icon33: كل هالأسبوع ماسكة نفسي ورياضة يومية وآخرتها:44:
    الوزن الأسبوع الماضي 7503
    الوزن اليوم 7503

    ولا جراااااااااام:09:
    ساعات الرياضة لهذا الأسبوع خمس ساعات ونصف الساعة
    هاه في شعار ولا ؟؟:)
    جوائز ترضية عالاقل:44:

  3. @aldbdobh_aldloooaah

    مرحبا ياحلوات..
    اليوم وامس خليته يومين مفتوحين لاني بأذن الله احاول ابدأبرجيم دشتي من بكره لان وزني ثبت تماما
    اليوم شربت نسكافيه وحبتين شابوره ومامشيت مافيني.
    وبالتوفيق للجميع

  4. @soyr_sdyk_noyr

    انا متحطممممممه من جسمي
    امس رحت السوق ولالقيت شي يناسب جسمي
    طبعا المقاسات متوفره بس الشكل في اللبس لاتعليق
    حسيت نفسي امس اتعس وحده في الدنيا
    جاني اكتئاب فظيع
    انا اول مره اوصل لهالوزن وبهالشكل
    ومن يوم الاربعا نفسي مسدوده عن الكل بشكل فضيع
    شفت وحده اعرفها نحفانه كثييييييييير تقول مشتركه ب ايزي دايت
    من يوم شفتها وانا مقررره ارجع للريدكتل
    ومقرره بكره ابتدي ريجيم جديد
    بس مدري اجرب السعرات والا رجيم اللي كل يوم صنف


    بس ابي اسالكم سؤال
    انا جهاز المشي حقي فيش 220
    ابي اشغله في 110 تتوقعون ينفع؟

  5. @klm_rsas_ahmr

    سوير لا طبعا ماينفع !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    كيفكو ياحلوواات امس كان حاطته اوووف ..

    واليوم احتست .. افطرت صحن صغير كورن فليكس وكم حبه بسكوت دايجستف وع الغدا ان شا الله كباب مشوي + خيار وشوي كاتشب