شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

886

  2. @nor_alkhbr

    صباح النوووووووووووووووور
    طبعا انا ماشيه على الرجيم والله يعين يمكن مادخل عندكم لمده اسبوع بيجوني ضيوف يصيفون معنا وطلعات والله بستر اخبصصصصصصصصص:icon33:

    يوم الميزان متى :) لي ايام مامشيت الله يستر

  5. @nani_1

    lovebird

    عن نفسي انا بدرس محاسبه متزوجه وام لي بنتيين ربي يحفظهم لي
    انا في بريطانيا
    شاركت مع مسابقات الرشاقه سابقاً لكن ياربي من الكسل ربي يعين ناويه ان شاء الله هذه المره استمر علي النظام في الاكل عمري
    كله ان شاء الله يعني تخفيف في الاكل مع مراقبة السعرات الحراريه في الاكل والتزام بسعرات محدده
    مع المشي يوميا:26: قدر الامكان
    صراحه مع بناتي ما اقدر اشارك كثير بس بقراء يومياتكم وبدعي لكم انه ربنا ينحفنا كلنا يارب من غير شر :26:


    نوره

    كثري من السلطه في الطلعات وابعدي عن الحلويات واذا خلاص اضطريتي اكلي بسيط ارضي نفسك لكن ما تكثري :22:

    :26:EnDlEsS88
    ام امولة الامورة:26:

    ههههههه مواقفكم روعه انا ما في بالي موقف الحين اذا تذكرت بكتبه لكم :p


    اليوم فطوري شاي مع بسكويت واول ما صحيت اكلت تفاحه وما شاء الله النزول في ملابسي والبطن ظهر اكثر من الميزان الحمدلله بنات بليز تشجعوا خلينا ننزل علي الاقل 5 كيلو في 4 اسابيع
    والله ما تخيلت انزل :angry2: انا ما التزمت برجيم معين بس تخفيف وبحساب السعرات الحراريه الحمدلله الحمدلله

    مع السلامه