شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,953

  2. @ampamphnan_abrahymampamp

    غرشوبة أبوظبي
    لنضارة البشرة فى الحمل لابد من الاعتناء بالتغذيه الصحيه التى تنعكس على بشرتك وذلك بتناول الاتى: 1-الخضروات داكنه الخضرة والفواكه صفراء اللون للحصول على فيتامين باء وسين 2-البقول كالفول والعدس 3-انواع الخبز التى تحتوى على الردة للقضاء على ا…
    غرشوووبه


    مشكوووره على جهدك الكبير..:26:

    ومبروك الملف الجديد

    وبصرااااحه مررررررررره روووعه

    يعطيك العافيه قلبي

  3. @bnt_alaarob_oaftkhr

    زيــت الســمك مفيد للمـــرأة للحـامــل والجنين



    وفق دراسة علمية حديثة حول تغذية الأم وطفلها، أشارت الدراسة إلى أن الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم كبسولات زيت السمك أثناء الحمل تمتعوا بتنسيق أفضل بين حركة البصر وحركة اليدين مقارنة مع الأطفال الذين لم تفعل أمهاتهم ذلك. وللعلم فإنه بسبب المخاوف من الزئبق عند تناول بعض أنواع السمك، أصبح تناول مكملات زيت السمك أكثر شعبية.
    وتعتبر الأحماض الدهنية «أوميغا 3» المعروفة عموماً باسم زيت السمك، مواد مغذية ضرورية لصحة الإنسان، هذا بالإضافة إلى الأحماض الدهنية «أوميغا 6». وتؤثر هذه المركبات على كل شيء من توازن الهرمونات إلى الوظيفة المناعية، ويعتبر تناول «أوميغا 3» في المراحل الأولى من الحمل أساسياً لنمو وتطوردماغ الجنين وعيونه، ويعتقد بأنها تساهم في التطور الصحي في الطفولة المبكرة.
    هذا وقام باحثون استراليون بإجراء الدراسة المشار إليها على 98 امرأة حاملاً، حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين، مجموعة تناولت 4 غرامات من كبسولات زيت السمك، ومجموعة تناولت 4 غرامات من زيت الزيتون كل يوم منذ الأسبوع العشرين للحمل وحتى ولادة الأطفال. وعندما أصبح الأطفال بعمر سنتين ونصف، خضعوا لاختبارات فحص مستوى اللغة، والسلوك، والتفكير العملي، والتنسيق بين حركة العين واليد.
    وتبين للباحثين وجود اختلافات هامّة بين الأطفال في مهارات نمو وتطور اللغة، إذ حقق الأطفال الذين تناولت أمهاتَهم زيت السمك مستوى أعلى في التنسيق بين حركة العين واليد، مقارنة بالأطفال الذين تناولت أمهاتهم زيت الزيتون. وقد أثبت هذه الفرضية نفسها حتى بعد أن أُخِذ بعين الاعتبار عمر الأم وفترة الرضاعة من الثدي.
    ووجد الباحثون أن المستويات العالية من «الأوميغا 3» في دم الحبل السري للأطفال الرضع ارتبط بشكل ملحوظ بالتنسيق مع حركة العينِ واليد، مقارنة مع المستويات المنخفضة من «الأوميغا 6»، التي وُجِدت في العديد من الزيوت النباتية.
    هذا وقد أوصت لجنة البحث في الدراسة، بضرورة أن يتم البحث أكثر حول فوائد زيت السمك، حيث تشير البيانات التمهيدية بأن المكملات الغذائية التي اقترنت بنسبة عالية من زيت السمك أثناء الأسابيع الـ20 الأخيرة من الحمل لم تكن آمنة فقط، بل وكشفت عن وجود تأثيرات مفيدة محتملة.


    *******************************


    من في تجمعنا تستخدم اويغا 3 انا طلبت من زوجي يشتري من الصيدلية لكن رفض قالي لازم استشارة طبيب مختص وانا موعدي عقب اسبوع بطلب من الطبيبة تكتب لي اياه لان ما بأكل سمك الا نادرا ونوع واحد من السمك فقط :09:

  4. @nono_alkoyt_1

    بنت العروبة وافتخر

    هـــــلا حبيبتــــى انــا ما استخدمــــه
    بـــس بالاسبـــوع 3 مــرات ناكـــل سمـــــج
    مليـــــت منـــــه

  5. @bnt_alaarob_oaftkhr

    نونو_الكويت
    بنت العروبة وافتخر هـــــلا حبيبتــــى انــا ما استخدمــــه بـــس بالاسبـــوع 3 مــرات ناكـــل سمـــــج مليـــــت منـــــه
    هلا بيج

    انا تقريبا اكل سمك مرة او مرتين في الشهر زوجي ما يأكل المأكولات البحرية بالمرة

    وانا مثل ما قلت ما اكل الا نوع واحد عشان جذي افكر اخذ حبوب اوميغا 3

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.