شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

886

  1. @klm_rsas_ahmr

    مراحب ياحلوووين .. كيفكوووم .. عذرا مادخلت من زمان لانو الدوره علي واكل على راحتي لاني اخاف اجوع وقت الدوره خصوصا اني اكل حبوب تنظيم وتوني طالعه من عمليه بالمبيض << قصة حياتها ..

    عموما اليوم اخر يوم دوره وبديت بدايت والله يعين .. الفطور نص كوب نسكافيه واربع حبات بسكوت دايجستف .. والغدا صحن صغير فاصوليا حمراء مع نصف خبزه بر .. وان شا الله العشا ناويه زبادي ..

    يالله يارب انزل ثلاث كيلوات قبل الاسبوع الجاي يااااارب

  2. @am_nooof

    مسسسسسسسسساء الخيرررررررررررررررررررر


    يووووووووووووووووومي


    الفطور : تمر + قهوه

    الغداء : زبادي +4ملاعق رز

    العشاء : اناناس +كيوي

  3. @am_nooof

    الاسم (ام نوف)
    الوزن فى بداية المسابقة (     82     )
    الوزن بعد الاسبوع رقم 2 (     81     )
    الرجيم المتبع(     التخفيف     )
    الرياضة المتبعة(     المشي    )
    الاعشاب المستخدمة (     ------)

  4. @mtgr_fyola

    شخباركم بنات افطرت بيض مسلوق بشوي زيت زيتون مع توست بر وبتعشى سلطه مشويات


    نزلت كيلووووووووو صار وزني 71

  5. @mtgr_fyola

    الاسم (غيمه صفرا)
    الوزن فى بداية المسابقة ( 74     )
    الوزن بعد الاسبوع رقم 2 ( 71     )
    الرجيم المتبع( التخفيف     )
    الرياضة المتبعة( المشي    )
    الاعشاب المستخدمة ( ------)