بنات تعبت وزني مو راضي ينزل:mad:
وزني 73
وطولي 161
ولدت من سنة و نص:icon28:
سويت كذا رجيم بس ما ينزل حده لـ71
سويت رجيم عذاري اسبوعين مو ثلاثة نزل من 73- 71 و وقف
نفس الشي في رجيم الساعتين
رجيم السعرات
رجيم الكيوي و الاناناس
تقولون حالف على 71
عطوني حل ابي اطلع من السبعين :(
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17- للرفع
- اختي حاولي تمارسين الرياضية
لو رياضة المشي مو اقل من 3 مرات بالاسبوع - هناك خلطه شعبيه تنزل الوزن مع اكل عادي [الينسون مع المراميه مع االفوكس والزعتر) يؤخذ منه ملعقه ويوضع مع ماء حار ويترك حتى يبرد ويشرب بعد الاكل بساعه ونصف وبالتوفيق
- حطي لك يوم مفتوح
واشربي اناناس مفيد لثبات الوزن - يمكن فيك امساك لان ترا لو فيك امساك ماينزل وزنك انا كان يصير كذا معاي
والرياضه كمان ماراح ينزل وزنك الابالرياضه انامجربه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.