شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

96

  2. فعلا هذا الرجيم ينزل الوزن والجسم ما يترهل وماتحسي بالتعب والدوخه

    اناجربته قبل كم سنه بس للاسف رجعت تخنت تاني لاني بكل بساطه حملت

  3. @dhkty_sdaha_dmaaty

    ماشاء الله تبارك الرحمن
    بصراحه ريجيم مشجع جدااااا والتجارب تشجع اكثر

    يااااااااااااارب توصلين ل55 وانتي بصحه وعافيه
    والله يحفظك ويحرسك


  5. @danh_klasyk

    حبيبة ابوها نيمو
    بعد سنتين ونص من التخبيص صااااااار 76 كيلو والله اني اخبص واحوس بس مارجعت لوزني الاول 80 كيلو والحين باديه فيه لي 3 ايام ونازله كيلو




    مرحبا اختي والله تجربتك شجعتني بالحيل والله يوفقك وينولك اللي في بالك

    بس عندي سؤال

    انا من يوم السبت وانا باديه فيه وانا مدمنه نسكافيه ومااقدر اشرب النسكافيه من غير سكر بس انا احط سكر الرجيم

    والخضار لما اعملها اضيف عليها نص حبه بطاطس

    والحليب احيانا اشرب قليل الدسم واحيانا منزوع الدسم

    هل رجيمي صحيح ولا مو صحيح

    يعني انتي وش كنتي تسويين مع السكر وكنت تاكلي بطاطس او لا

    يعني كنت تتطبق الرجيم بحذافيره ؟

    سامحيني على كثرة الاسئله بس عن جد حمستيني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.