¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨
متابعة النقاش، صفحة 18
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,065dl3-ae بناتاااات .. شو رايكم ...........؟ أول شي بكره رجيم من [ مخي ] و را بكره [ مفتوح ] و يوم السبت ابدى برجيم [ الصاروخي ] هو الوحيد اللي نزلني من 92 الى 81 برد له ان شاء الله .. و هو الحل الوحيد عشان ابتعد عن [ الكرك ] ...>>>سهرا…
هههههههههههههههه ضحكتي- و انا اقول لا تعيبون
هههههههههههههه
قاعده اثقف عن هذا الرجيم
لا تخليني اخبر عليج يا حبني لي
بتهزبج عقب ما ترضى حد يخرب رجيمي ههههههههههه
اوني منافستها - يـــــــــــــاهلااا ومليوووون هلا وغلاااا باغلى قرووووب
كيفكم ياقمرايات
:)
بحووووره ياقمر
يابعد قلبي انتي والله زين تذكرتيني على قطاعتي واهمالي خخخ
بصراحه الشهر اللي فات ماكان حلوووووو ابدا ابدا
زدت فيه ثلاثه كيلو بدل ماانقص
:(
تازمت نفسيتي فيه مررره مرررره مررررره
وماكان لي خلق للدايت ابدا ابدا ابدا
صرت ابلع الاخضر واليابس خخخخخخخ
المهم
باذن واحد احد بفضل الله سبحانه وتعالى ثم فضل تشجيعكم لي راح انقص اللي زدته وفوقه بوستين قبل لرايجي رمضان
وهذي بياناتي من جديد
عذوووبه الدبدوووبه خخخ
الطول 165
الوزن 73
الهدف لهذا الشهر 68
:) - ياااااااااااااااهلاااا ومليوووون هلا وغلا بعبوثتنا الغاليه
وحشيني وحشتيني وحشتيني موووووت موووت مووووت
الف الف الف مبرووك يالغلا ع المولود الجديد
يتربى بعزكم والله يجعله من الذريه الصالحه يااارب
انتي كيفك ؟؟
طمنيني عنك ياقمر!!!
انا يالغلا ببتدي بريجيم زهره بس مهوب هالاسبوع
الاسبوع الجاي
هذا الاسبوع بنتظم على الريجيم اللبني
يعني بس
زبادي خالي الدسم.. حليب خالي الدسم..ايسكريم قليل الدسم..نسكافيه....الخ
عقااااب على تخبيصي الشهر اللي فااات
:) - دلووووعه
انتي خلال كم نقصتي هالكيالو على الريجيم الصاروخي؟؟؟