شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,065

  1. @dobh_bs_nhyfh

    طيب ياحلووات

    الصبح مشيت 60 د

    افطرت بيضتين +كوب شاي اخضر بالليمون

    تغديت 2 همبرقر مشوي+ ببسي دايت

    حليت خخ بملعقه فول سوداني


    وبعدها بثلاث سااعات لعبت 10 د ع الاوربت تراك

    قبل العب اوربت تراك شربت شااي محلى بسكر تروبيكانا

    وبسسسس

  2. @am_nooof

    مسسسسسسسسسساء الخيررررررررررررررررر

    بنااااااااااااااااات هذا اخر وزن لي معكممممممممممممم لأني بسافر ان شاءالله الثلاثاء راح اشتاااااااااااااااااااااق لكممممممممم
    وخااااااااااااااااااااااااااااااااصه سلافه ادعولي ياااااااااااااااااابنات ان وزني ما يزيد راح احاول قد ما اقدر اني ما اخرب الي وصلتله وان شاء الله اوصل لل 65 يااااااااااااااااااااااارب


    الوزن عند بدء المسااااااابقه : 90

    الوزن بعد نهاية الجزء 10 :87
    الوزن بعد نهاية الجزء 11 :83
    الوزن الماضي: 81
    الوزن الماضي :80
    الوزن بعد نهاية الجزء 12 : 82
    الوزن الماضي:79
    الوزن الماضي:82
    الوزن الماضي :78.5
    الوزن بعد نهاية الجزء 13: 78
    الوزن عند بداية الجزء 14: 76

  3. @ampamp_daad_ampamp

    مساء الخيؤات

    اليوم بداية الاسبوع الثاني

    أفطرت ،، عصير برتقال طازج + شريحة جبن قلقلة الدسم + حبة توست محمص + ملعقة عسل اسود

    الغداء

    شوربة خضار + 1 توست محمص + حبة فاكهه

    وان شالله برجع بالليل اكتب لكم العشاء والرياضه والمشروبات وووووووووووووووووووووو والوزن

  4. @somonay

    reem248
    الاسم:reem248 الوزن قبل المسابقه:81 الوزن بعد الاسبوع الاول:80 الوزن الحالي:79 الحمدلله يابنات دخلت بالسبعينات بس بالقطاره لاني مش ضاغطه على حالي تخفيف مع شغل البيت بس الوزن المفقود:1 كيلو
    مبروووووووووووووووووووك ع ال2كيلو
    ماشالله عليج ام نوف مميزه وصاحبة همه عاليه جدا جدا جدا

    وبفتقدج والله
    :06:

    متى بترجعين ؟؟

  5. @somonay





    والله انجاز
    ذكرتيني بالايام الخوالي
    والحين مب قادرة انزززززززززززل ولا نص كيلوووووووووو
    :06:
    هالاسبوع بيكون غييييييير
    وحلو عليج التركواااااااااااااااااااااااز
    :35: