انا واعوذ بالله من كلمة انا
انسانه نحيفة بس المشكلة عندي كرش والله اتفشل وانحرج منها مع اني بنت مو متزوجة وش الحل
حاولت اشرب كمون بس ماكو فايدة وربي مااقدر البس قطنيات احس احراج كرشي بارزة اللي عندها وصفة او عشبة مجربتها تساعدني لاتبخلون علي
انا في انتضاركم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4- لاتشربين مشروبات غازيه قطعيها
ولاتشربين بين لقمه والثانيه يعني وانت تتغدين او تتعشين مو كل ماكليتي شوي شربتي يبرز البطن
وجربي الروب يوميا سبحان الله فيه اشياء تذوب الشحم اللي على البطن
وهم فيه حركه سويها اول ماتقعدين من النوم نامي على ظهري وشفطي بطنج لمه الداخل يبرز القفس الصدري وتنفسي عادي وانتي شافطه البطن داخل وردي رخي بطنج وكرري هالتمرين لمدده 5 دقايق اول ماتقعدين من النوم وبتلاحظين الكرشه بتختفي - اشربي كمون قبل النوم
والله النتيجة حلوة مع الاستمرار - شوفي حبيبتي أنا قبل سنتين جربت كمون مع ليمون أنقعه من الليل الى الصباح وأشربه أول ما أصحى من النوم وكنت عامله ريجيم مع رياضه في خلال 6 أسابيع اختفت الكرش تماما لكن سبب لي حرقان مؤلم في المعده الى يومك هذا... وحاولي تعملي تمارين البطن مره مفيده...
- تسلموووووووووووون والله على ردودكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.