ماشاء الله بنفسجي عقبالي اوصل لهاللون
حياك الله
¨°o.Oالجزء الـ 14 من مجموعة التحدي 10 كيـلو بشـهرO.o°¨
متابعة النقاش، صفحة 61
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,065مزيونة وشقراء مايصير أخش معاكم وشوفي ألتزمت من ألحين باللون البنفسجي
- مششششيت 25دقيقه
7
7
7
7
7
7
7
7
7
وخبصت ع الفطووووووور:) - ددددددددوبه راجعي ردودج ماكاتبه انج مارستي رياضه:mad:
اشوفكم باجر>>>>>>>>>متفشله من التخبيص
المهم
انا في رمضان استودعكم الله اذا من الحين مافيه كنترول
وصلت لل55او56كرشتي مقبوله واكلي خفيف وعلى كيف كيفي
لكن نفسيتي الفتره الاخيره تعبانه قمت كثرت الوجبات والحين منهارة مره ,,
والله شي يقهر ويقتل الوحده يوم تكون في صحه وفجأه.............!
انا تعبت خلاص
ما بسوي رجيم وبرجع للاكل عادي +بمارس الرياضه لاني بدونها بضيع - اتعشيت خضاار بالبخآر بدون زيت !!
+ اتمشيت 4 كيـلو ونـص
:) - ^.^" ..
تعشيت خضار و شربت وايد عصير برتقال
و يمكن اكل شي فليل هههههههههه لاني حلجي يقول اكلي شي
طبعا ما راح يكون دايت
><"
و