تغذية الاطفال منذ سن الولاده والى بداية فترة المراهقه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي ياغاليتي وزنها قريب من الوزن الطبيعي

واليها البرنامج الغذائي التالي



الافطار:8-10 صباحا
1- 2 شريحة صغيره توست ابيض + ملعقه صغيره حلاوة طحينيه + خس او جبن بالبقدونس او الطماطم

أو يوم آخر.......3 ملعقه بليله مع كوب لبن كامل الدسم محلى باملعقه صغيره سكر , وبعدها بساعه ثمرة فاكهه مثال ..., برتقاله.

أو يوم ثالث....... ربع رغيف اسمر بالجبن الابيض او بيضه مسلوقه او 2 ملعقة فول مدمس , ثمرة فاكهه .


الغذاء:2-4 ظهرا

100 جم سمك أي سمكه متوسطه أو 2 ملعقه كبيره تونه , 4 ملعقه كبيره أرز , طبق صغير سلاطه خضراء ,وبعدها بساعه الى ساعتين 1 ثمرة فاكهه.


أو يوم آخر ........½ صدر دجاجه يقطع مكعبات + نصف رغيف اسمر , سلاطه خضراء بالبصل , بعدها بساعتان 5 تمرات .

أو يوم ثالث ......شريحة لحم أحمر مشوي50جم ,3 ملعقه كبيره مكرونه مضاف اليها قطعة زبد في حجم البندقه ويرش عليها صلصة الطماطم , سلاطه خضراء.



العشاء:7-9 مساءا

1- طبق صغير من السلاطه الخضراء + بيضه مسلوقه وجبن ابيض قليل الدسم + 2 ملعقه صغيره فول مدمس , ثم بعدها بساعتان ثمرة تفاحه.

أو يوم آخر .......أمليت البيض بجبن قليل الدسم ( بيضه وزبده), نصف رغيف خبز بر , برتقاله أو كمثرى .

أو يوم ثالث ..... طبق متوسط من الكورن فليكس او القمح المسوى(البليله )+ الحليب الكامل الدسم المحلى بملعقه صغيره سكر على الاكثر

مرحبا ست هنادي
عزيزتي عندي الك استشارة
بنتي صار عمرها 6 شهور بس هي سبعاوية يعني هلأ عمرها لو انولدت بالتاسع 4 شهور
قالولي اتعامل معها بعمرها الحقيقي 6 شهور بدي اعرف شو ممكن اطلعميها هلأ

انا بصراحة بديت اطعميها شغلات كتيرة ( سيريلاك -تمر - لبن- عصير بندورة مخفف - خضار مسلوقه )
بس بدي الاشياء الافيد الها والافضل بالنسبة لعمرها وكمان شغلة لو ما فيها غلبة بنتي بتبزق كتير من تمها خلصة وهي بتاكل شو الحل ؟؟ زكمان لاحظت بنتي ما اتقبلت الخضار المسلوقة والمهروسة كيف ممكن اخليها تتقبلها رغم اني حاطة عليها رشة ملح

شكرا
في انتظار الرد

شكرا

بنتي عمرها ثلاث سنوات اش الافضل لها الحليب السائل او البودرة؟؟
واذا كان البودرة افضل اش افضل نوع

مع العلم اني اعطيها حليب سائل المراعي او اي نوع بس احس انها نحفت من يوم ماوقفت الحليب البودرة وبدأت بالسائل (قبل سنة تقريبا)

مرحبا ..
طفلي عمره سنه وشهر
احس نظامه الغذائي ناقص ..
لما كان عمره 10 شهور كان ياكل وجبات مفيده ومتنوعه ..
بس لما كمل سنه صار الاكل بالغصب مدري ليش !!

حاليا ياكل في الصباح بيضه مقليه لوحدها بدون اي خبز .
الغداء علبه زبادي او نصف رغيف صامولي مقطع ومخلوط 3 ملاعق كبيره شاي .
والعشاء برتقاله
وبينهم 3 رضعات 150 مل حليب

هل ممكن قلة شهيته من التسنين لان الاضراس الي بجنب الانياب طلعت ..
مع العلم ان الانياب لسه ما طلعت !

السلام عليكم دكتوره .................

انقذيني تكفين مع بنتي مره متعبتني في الاكل ماتبغى تاكل الخضار المهروس والفواكه حتى السيريلاك ..ماادري وش اعطيها

ياليت تساعديني بنظام غذائي يناسب عمرها ويكون منوع عشاااان ماتطفش تعرفين الصغار

بنتي عمرها 11 شهر و10 اياااام

ارجو الرد في اقرب وقت


وشكراااااااااااااااااا لك