شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

21

  1. @laab_mnthy


    جربي تشفطي بطنك دايم و هذي طريقة ينصحوا بها الاطباء و ثاني شيء اكتيفيا لبن او زبادي مرة كويس
    و ابتعدي عن الغازيات و القعدة الغير صحية حاولي تكون قعدتك دايم مستقيمة عشان ما تصير عندك ترهلات


    الله يوفقك

  4. @haly_oaaagbny

    انا بقولكم طريقتي ناااااااااااااااااااااااااااااااااااامي طوووووول النهار ولاتكلين الا وجبه وتخف بطنك متلي الحين ماشاء الله بس عيوبها بتصيري عصلا كل من شافك انفجع متل حالتي اهي اهي مع ان عااااااااااااااااااااااااجبني جسمي هيك بس النااااس ماترحم

  5. @am_rmos1

    بالنسبة للبطن صعب يبغالة صبر ورياضة وتخفيف الاكل الليل والموخرة الرياضة الخاصة بها بتشوفين الفرق بس استمري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.