عصيررر التوووت
شلون عيالك معك << توها تنتبه ههه
مايموتون من الجووووع
ولاا ينومون بدري ؟؟
من اليوم 16-8 راح اوقف الأكل بعد الساعه 6
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
48- هلا وسن كيفك؟
انا معااك من اليوم ****لله
بس انا بمشي معاك بدوون تخفيف يعني
باكل ع كيفي وااوقف اكل الساعه 6
وبلعب ريااضه ****لله
امس مشيت ع السوائل وماحطيت شي بفمي
واليوم قست نزلت بس 200 غراام والله قهر - وزنج يعتبر مثالي .. بس تبين اتكونين سمبتيك على قولتج ههه حلو النظام واظبي عليه وان شاء الله تنقصين
وانا اسبوعين مشيت على هالنظام وخبصت اشوي نقصت كيلو خخ .. >>> لانه نزولي بطيء على حسب جسمج
وان شاء الله توصلين للوزن المثاالي - وينكـ ياوسن؟
- مساء الخير ياوسن انا معاك من بكره
اذا ممكن !!!!
لا يفوتك بغيت افتح قروب يوم شفت موضوعك على طول دخلت
يالله تشجعيني واشجعك
ونوصل للمطلوب الطول 151
الوزن اتوقع 60 او 59
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.